4 recetas de snacks saludables para comer entre horas

Qué difícil nos resulta a algunas ponernos a dieta. Pero los momentos más complicados son la media mañana y la media tarde. Cuando quedan un par de horas para la comida del mediodía y tienes un hambre voraz, eres capaz de olvidarte de tu dieta y atacar una bolsa de patatas fritas o el paquete de galletas.

Es lo peor que puedes hacer. Lo que comemos entre horas, por poco sea, suma calorías. A no ser que elijas snacks saludables, que los hay, y muy ricos. Nuestras compañeras de Guapabox nos ofrecen cuatro recetas súper apetecibles. Cuatro snacks que te sirven para la media mañana o la media tarde y que también podrás llevártelos a la oficina.

El aguacate es mucho más que el alimento de moda. Es rico en potasio, ácido fólico, vitaminas K, C, E, B, ácidos grasos beneficiosos para el corazón... Está lleno de antioxidantes y tiene mucha fibra. Puedes preparártelo en tostadas, añadiendo trozos de tomate, incluso huevo duero y un poco de cebolla.

Este snacks lo puedes llevar a cualquier sitio. Prepara tus propias barritas de granola con esta sencilla receta: selecciona los granos que prefieras (copos de avena, quinoa, semillas de calabaza, pasas, nueces...) y ponlos en un bol con miel. Cuando tengas la mezcla preparada, extiéndela sobre papel de horno, métela en la nevera para que se endurezca y córtala en rectángulos.

¿Quieres conocer otras dos recetas saludables para que no te arrepientas de tu picoteo entre horas? Aquí las tienes .