Un look con el que no podrás resistirte a volver al gym
Si eres de las que siempre tienen excusa para no pisar el gimnasio tenemos la inspiración necesaria para que consigas incorporar el ejercicio a tus rutinas
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Ana López-VarelaTal vez no te hayas cuidado todo lo necesario durante los últimos meses, pero no eres la única. En verano solemos olvidarnos de los hábitos más saludables, como llevar una alimentación equilibrada o el deporte. Nadie discutirá que las vacaciones bien merecen dejar de contar calorías comiendo en parajes maravillosos, cambiar el ejercicio por una hamaca frente al mar o dedicar las tardes a descansar. Sin embargo, septiembre es sinónimo comenzar de nuevo con las rutinas y no sólo de volver al trabajo.
Si con el calor nos abandonamos a un estilo de vida más sedentario, ha llegado el momento de retomar las buenas costumbres y reactivarse para recuperar la forma. Comer de forma equilibrada–un menú en el que predominen las verduras, pescados y carnes blancas, eliminando en lo posible azúcares y grasas–, respetar las horas de sueño –lo recomendable son ocho cada noche– y hacer ejercicio nos ayudará a sentirnos mejor. La práctica deportiva es uno de los pilares básicos en el desarrollo personal, pero es importante marcarse retos asequibles y realistas a la hora de volver al gimnasio. Cruzar esas pequeñas metas será el estímulo ideal para ser constante y no tirar la toalla.
Si eres de las que siempre tienen excusa para no pisar el gimnasio, tenemos la inspiración necesaria para que este curso lo consigas. Hay varios trucos para vencer la pereza y hacer del gym una experiencia de lo más apetecible. Lo primero es encontrar el horario de entrenamiento que se adapta mejor a tus rutinas y escoger un centro cercano a tu casa o la oficina para no abandonar por cuestiones logísticas. Establecer un calendario te ayudará a mantener el compromiso y la periodicidad. Y tal vez sea el momento de apoyarte en profesionales, probar nuevas disciplinas –nuestra apuesta es el cardio y el fitness…– o clases grupales.
Lo que con seguridad te ayudará es renovar tu equipación. ¿Se te ocurre mejor motivación para ir al gym que un nuevo look? Está comprobado que hacer deporte con ropa que te gusta aumenta las ganas y no tiene por qué ser caro. Tenemos la combinación ganadora para que tu vuelta sea la definitiva. Apunta: Domyos.
Mallas moldeadoras y look reversible
Los leggins se han convertido en un imprescindible. Estos de Decathlon –con cintura alta moldeadora para entrenar al máximo y realzar tus curvas– parecen diseñados para que no faltes nunca a tus clases de fitness cardio-training. Aportan efecto vientre plano y comodidad óptima gracias a su tejido transpirable. Sin olvidar, una gama de colores (como el coral o el azul petróleo) que es tendencia. ¿El remate? Un precio muy competitivo (19,99€).
Si has decidido no perderte ni una clase, y como sabemos que no te gusta repetir modelo, necesitarás cambiar de look fácilmente. Con un lado de estampado floral de lo más apetecible y otro de color en degradación, esta camiseta sin mangas Cardio Fitnes Domyos FTA 500 reversible es la solución ideal. Dos looks por el precio de uno. De hecho, por uno muy barato (9,99€).
Sujeción y comodidad para tus ejercicios
Para proteger nuestro pecho y sentirnos cómodas a la hora de entrenar, es importante usar un buen sujetador deportivo. Este de Domyos (14,99€), recomendado para actividades de fitness y cardio de impacto moderado, es una opción que se adapta a todas las mujeres gracias a sus tirantes ajustables. Disponible en varios colores y estampados.
Tampoco puede faltar la comodidad en nuestros pies. Las zapatillas son fundamentales y deben ser como una segunda piel, además de seguras. Las apasionadas del fitness y fans de los circuitos da alta intensidad, tienen un aliado en las zapatillas de Fitness Cardio-Training 900 de Domyos (39,99€) que, gracias a su suela, ofrecen mejores propiedades de rebote que la mayoría de modelos. Con ellas puestas, los cambios de dirección se realizan más rápidamente y con mayor seguridad.
¿Y además?
¿Buscas un accesorio pequeño, divertido y, sobre todo, polivalente? Los equipos de expertos de Decathlon han concebido estas agarraderas para realizar ejercicios de flexiones, abdominales y muchos otros, con los que tonificar todo el cuerpo. El Push Up Wheel (14,99€) será tu mejor aliado durante tus sesiones de refuerzo muscular.
Puede ser que lo de llevar mochila no te seduzca mucho pero tal vez sea que nunca has conocido una solución tan ligera. Esta bolsa plegable (4,99€) es la solución perfecta para transportar cómodamente tu ropa y accesorios de fitness. Además, se dobla y guarda en su bolsillo para ahorrar espacio cuando no se usa. Es el complemento perfecto para redondear tu look y volver al gimnasio con ánimo y estética renovada.