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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 8/feb/2025

Ice skaters, el ejercicio divertido para hacer cardio y quemar grasas en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/feb/2025

Puente con pelota de Pilates: el mejor ejercicio para trabajar core, glúteos y equilibrio a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/feb/2025

Walking yoga, el ejercicio viral que profundiza en la calma, la meditación y la relajación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/feb/2025

Yoga para calmar los nervios: las mejores posturas, respiración y movimientos conscientes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/feb/2025

El ejercicio de pilates que desbanca a las planchas y los hipopresivos para tener un vientre fuerte y plano

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 3/feb/2025

Si ya has cumplido los 40 y no paras de acumular grasa, apunta estos cuatro ejercicios recomendados por expertos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 2/feb/2025

Dragon flag, el impresionante ejercicio de atletas para tener el core más marcado y tonificado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/feb/2025

El ejercicio del tornado, un trabajo perfecto para estabilizar el core y estilizar la silueta

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/feb/2025

Tiempo bajo tensión, la técnica de entrenamiento que desarrolla más músculo mientras trabaja la conexión entre mente y cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/feb/2025

Escalada indoor, un deporte divertido y perfecto para quemar calorías, trabajar equilibrio y mejorar autoestima

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/feb/2025

La sirena, el ejercicio fácil de Pilates perfecto a los 50 para mejorar la flexibilidad y estirar hombros y caderas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/feb/2025

Elevación lateral, el mejor ejercicio de cuerpo completo para tener unos brazos bien definidos como la reina Letizia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/ene/2025

Postura del abdomen girado, la asana de yoga fácil para mejorar la postura y estirar la columna a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/ene/2025

Método 50-40-30-20-10, el ejercicio de 15 minutos perfecto para principiantes que trabaja cuerpo completo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/ene/2025

Z press, el ejercicio sencillo y de bajo impacto para fortalecer el core a los 50 en casa

TAMARA VILA

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