¿Qué entrenaba Kate Upton que se ha convertido en viral?

Si alguien tenía dudas de cómo hace Kate Upton para mantener ese 'cuerpazo' en plena forma sólo tiene que darse una vuelta por su Instagram y comprobar lo duro que entrena...

La última prueba la tenemos en el vídeo que ha subido la supermodelo a su perfil . Kate hace un ejercicio clásico para glúteos: el puente con barra en el abdomen... Pero además lo hace colocando una barbaridad de peso.

Tanto es así que uno de sus seguidores la preguntaba por la cantidad. Mientras, Kate Upton se permitía bromear con su duro entrenamiento y afirmaba que estaba "entrenando seriamente mis músculos de Kegel".

...Aunque, en realidad, el ejercicio es indicado sobre todo para entrenar glúteos, piernas y abdomen, este último en menor medida. Si aún piensas cómo puede hacerlo Kate, empieza por ejercitar el movimiento sin peso hasta dominarlo completamente. Una vez conseguido, ve añadiendo peso a tu rutina con el paso de las semanas... ¿Cuánto puedes llegar a levantar?