Mi hijo no quiere comer

La paciencia y la perseverancia son las claves para que un niño aprenda a comer. De forma natural la mayoría de los niños muestra rechazo ante la introducción de nuevos alimentos y se trata en realidad de una defensa natural del ser humano ante los posibles peligros de lo novedoso. Por eso, es tan necesaria la perseverancia, es decir, seguir introduciendo esos alimentos que le producen rechazo periódicamente, ya que a partir de las 10 o 15 pruebas suele comenzar la aceptación y, por supuesto, la paciencia para soportar el rechazo y las quejas infinitas del niño.

Sin embargo, en ocasiones no se trata de rechazo a alimentos nuevos o a las frutas y verduras, que suele ser lo más habitual, sino que hay un rechazo generalizado a la comida y existe falta de apetito. En estos casos, los padres en ocasiones sucumben a proporcionar sólo alimentos que gusten especialmente a los niños o a mantener rutinas más propias de edades más tempranas, para que, al menos, coma algo.

Pero esta no es la solución, como tampoco lo son los castigos, chantajes u obligarle a comer. Para empezar, hay que determinar si es algo continuo o una fase, ya que los niños, igual que los adultos, pasan por temporadas de menor apetito. En este sentido, si el niño come bien habitualmente y pasa por una racha con menos hambre puede deberse a alguna preocupación, a algún problema que esté viviendo en casa o en el colegio y será por ahí por donde habrá que atajarlo. También puede ser que el calor u otro tipo de cuestión ambiental le estén afectando y en unos días vuelva a comer con naturalidad.

Si lo que sucede es que el niño rechaza la comida continuamente y esto hace que pueda tener problemas de salud, será imprescindible acudir al pediatra para descartar posibles carencias nutricionales. Junto a esto, también es importante adoptar en casa buenos hábitos alimenticios que o sólo tienen que ver con una dieta variada.

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