La abuela 'instagramer' que demuestra que la edad en el yoga sólo es un número

Lotta Sebzda lleva 18 de sus 51 años practicando yoga y difundiendo a sus más de 48 mil seguidores en Instagram que el yoga no entiende de edades ni de límites. En su perfil esta súper yogui presume de ser abuela a su edad y de tener una condición física que superaría a la de la mayoría de jóvenes.

Esto último lo decimos nosotras... pero solo es necesario ver sus vídeos para darse cuenta de la fuerza y buena energía que esta mujer transmite en cada una de sus publicaciones.

Todas ellas consisten en vídeos instructivos de cómo realizar las diferentes posturas de yoga y de sus saludos al sol. En algunos incluso también interviene su marido (para ejercicios en pareja) o simplemente practicando a su lado.

Su estilo de yoga es el Ashtanga Yoga, una modalidad que consiste en hacer una serie de secuencias y posturas específicas de manera continua, fluida y consistente.

Secuencias en las que en alguna que otra ocasión también cobra protagonismo su adorable nieto que en algunos de sus vídeos incluso se atreve a hacer sus propios ejercicios junto a su abuela deportista.

Si tú también te has enganchado a sus vídeos te encantará saber que Lotta Sebzda ha abierto recientemente su propio canal de Youtube , donde comparte vídeos más detallados sobre su práctica de yoga.

Un ejemplo más de que una vida saludable y una actividad física regular puede ser tu mejor aliado a cualquier edad. Lotta Sebzda es prueba de ello.

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