Dime qué quieres cambiar y te diré dónde ir: viajes que son una auténtica transformación

Fue el filósofo Hippolyte Taine quien escribió que « viajamos para cambiar: no de lugar, sino de ideas» . Y en ningún otro destino se cumple tanto la profecía del francés como en esta selección de hoteles transformadores , a medio camino entre los campamentos para adultos y las clínicas de rehabilitación. Entre las adicciones que tratan están la mala alimentación, la vida sedentaria, los pensamientos tóxicos y rumiantes y, en general, todos aquellos hábitos que se interponen entre nosotros y la persona en la que deseamos convertirnos. Feliz viaje y un todavía más feliz regreso.

Lujo asiático, zen milenario. La formación de los terapeutas de este selvático hotel en Finestrat (Alicante) pasa por China, La India y Tailandia. Por eso, los masajes de su Thai Spa tienen la capacidad de resetear al viajero y sus clases de Chi Kung, Tai Chi, yoga, acroyoga y Pranayama causan verdadera adicción. Un imprescindible. (asiagardens.es).

Reenamórate. Uno de los más solicitados programas del hotel más bonito del centro de Almería se propone que resintonices con tu pareja a base de masajes, terapéuticos rituales, baños termales y una degustación gastronómica (en el restaurante Cuatro Hojas by Juanjo Carabajal), todo para dos. (airehotelalmeria.com).

Un baño de bosque. El milenario Shinrin Yoku japonés (que propone sumergirnos en los bosques con los cinco sentidos) llega a la programación de este templo a la buena vida en Sardón de Duero (Valladolid) para aliviarnos del estrés, reconectarnos con la naturaleza y devolvernos al aquí y al ahora. (abadia-retuerta.com).

¿Y si las vacaciones, además de para relajarnos, sirvieran para reconectar con nosotros mismos y, de paso, abrazar nuevos y saludables hábitos?

Estrena cuerpo. Además de paz, gastronomía y un spa de lujo, este Relais & Châteaux mallorquín ofrece clases de yoga en sus jardines y hasta un entrenador personal. Para cuidarte también por fuera. (sonbrull.com).</P>

Un retiro para el equilibrio. El mismo hotel que ha elegido Chanel este verano para instalar su primera tienda efímera en España organiza durante todo el año retiros temáticos de cinco días dedicados al antienvejecimiento, al reequilibrio corporal y emocional o a la nutrición orientada a la belleza. Un lujo en todos los sentidos. (marbellaclub.com).

Con calma. En pleno Parque Natural de Redes (Reserva de la Biosfera desde 2001) este hotel balsámico asturiano de filosofía hygge, ayurvédica y slow nos propone relajarnos con unos programas que incluyen paseos conscientes, talleres mindfulness, un spa de estilo alpino en el interior, una piscina infinita en el exterior y una oferta gastronómica respetuosa, deliciosa y sostenible. (tierradelagua.com).</P>

Bajo las estrellas. En Cáceres, en la frontera con Portugal, se encuentra el que fuera elegido Mejor Hotel Ruralka en 2018. Un templo al silencio en cuyo inabarcable bosque de 200 hectáreas de monte caben varios lagos, miles de alcornoques, un spa asiático y un observatorio astronómico para iniciarse en el que seguramente sea el hobby más relajante y antiguo. (ruralka.com)

Estos destinos 360 ofrecen tanto descanso y vistas como renovación y automejora.

Comenzar de cero.Muy cerca de San Sebastián, en pleno bosque de Miramón, donde apenas deja huella ecológica (su arquitectura es de la escuela Passivhause y la autosuficiencia energética, su bandera), este hotel boutique quiere resetear a donostiarras y visitantes con su spa con tratamientos de Alta Cosmética y su gimnasio holístico Foresta Wellness (arimahotel.com).</P>

Dr Bruno Ribeiro do Couto (Sha Wellness) Un enfoque médico y holístico para una vida más larga y plena.

¿Spa, clínica, hotel de lujo? Todo y más es SHA Wellness (shawellnessclinic.com) en LAlbir en Alicante. Hablamos con el responsable de su área de desarrollo cognitivo y estimulación cerebral. ¿Cuál es el retiro más demandado? Tenemos una gran variedad de programas para diferentes prioridades: pérdida de peso, detox, tabaquismo, life reset... Hemos observado una gran demanda de nuestro plan médico de recuperación post Covid-19. ¿Cuánto debe durar un programa o retiro de automejora? A nuestros pacientes les pedimos que nos den al menos una semana. Todos los planes tienen puntos comunes que tienen que ver con nuestro abordaje 360 de la salud: examen médico exhaustivo, reeducación nutricional, sesiones de seguimiento una vez que el paciente vuelva a casa...

Programas de alimentación, rutinas mindfulness y spas balsámicos: de Cádiz a Ibiza, otra forma de viajar es posible

Lujo meditativo. Este cinco estrellas gaditano no solo acoge el spa más grande de Andalucía, también organiza clases de yoga al aire libre. No olvides pasar por su Vital Corner (donde el nutricionista del hotel ofrece tips, miel fresca de panal y smoothies naturales elaborados con superalimentos), su Garden Tour (creado por la paisajista Isabel Alguacil) y sus Meditation Points (donde accedemos a un podcast de meditación propio por código QR). (barcelo.com).

Para inconformistas Un nuevo tú saldrá de esta casa de alquiler completo ubicada en una masía decimonónica entre los Parques Naturales de Serralada Litoral y Corredor y Montnegre: rutas de BTT y trekking, clases de yoga, pilates, gyrokinesis o estiramientos en su jardín y la posibilidad de reconectar con el Mediterráneo en su velero propio. Barcelona (ruralka.com).

Lo nuevo de Atrio. Tras años de restauración, este icono del bienestar vuelve con sus programas de biohacking antiedad, su legendario spa y una infinidad de actividades que, como su sostenible arquitectura, garantizan tanto la belleza interior como la exterior (sixsenses.com).