Bebe salud con zumos detox veraniegos

Los expertos aconsejan consumir frutas y verduras a diario, pero ya sea por pereza, por falta de tiempo o porque a veces nos aburrimos de tomar siempre lo mismo, olvidamos en nuestra dieta los alimentos más saludables.

Una solución práctica, sabrosa y nutritiva puede ser que elabores en tu propia casa zumos détox, revitalizantes, energizantes o incluso relajantes, según nuestras necesidades y con las frutas y verduras que más te gusten. Si además quieres hacer combinaciones que aporten un extra de salud a tu dieta, ficha la receta de estos cuatro zumos, que son solo un avance, pues puedes descargarte más recetas en la app gratuita de Philips 'Healthy drinks'. Estos son nuestros favoritos, a ver si te gustan:

Zumo 1. Zumo verde de espinacas y zanahorias:

Ingredientes: 1/2 plátano, 1 zanahoria, 1/2 mango, 1/4 piña, 30 gramos de espinacas y 50 ml. de agua.

Instrucciones: Corta la zanahoria, la piña, el mango y el plátano pelados en trozos pequeños. Añade todos los ingredientes y bate con la batidora de vaso Philips Avance.

Beneficios: El zumo verde de espinacas y zanahoria es una fuente de vitamina A y C. La vitamina C ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo y la vitamina A contribuye a mantener una piel normal.

Zumo 2: Zumo naranja de manzana, zanahoria y jengibre.

Ingredientes: 1/2 manzana, 2 zanahorias, 1 rodaja de jengibre y 100 ml. de agua.

Instrucciones: Corta la manzana, la zanahoria y el jengibre en trozos pequeños. Añade todos los ingredientes a la licuadora por presión Philips Avance y consigue extraer la máxima cantidad de cada ingrediente.

Beneficios: Refuerza tu sistema inmunitario y contribuye a su funcionamiento correcto con esta potente bebida rica en vitamina A. Ésta contribuye al mantenimiento de la piel y la vista.

Zumo 3: Zumo super verde con pepino y espinacas.

Ingredientes: 1/2 pepino, 2 tazas de espinacas, 1 cucharada de miel y 100 ml. de agua.

Instrucciones: Corta el pepino, las espinacas en trozos pequeños. Añade la miel y el agua mineral y bátelos con la batidora de vaso compacta, con botella "On The go". ¡Podrás llevarte tu zumo donde quieras, sin sacarlo del recipiente!

Beneficios: el zumo súper verde de pepino y espinacas tiene un contenido alto en vitamina C, vitamina A y vitamina K, además de ser una fuente de potasio y magnesio. La vitamina C aumenta la absorción de hierro, la vitamina A contribuye a mantener una visión adecuada y la vitamina K ayuda a mantener un sistema óseo normal. El potasio y el magnesio contribuyen a un funcionamiento normal de los músculos.

Zumo 4: Zumo rosa de pomelo, jengibre y melón

Ingredientes: 1 cucharada de sésamo negro, 1 rodaja de jengibre, 1 pomelo, 1/2 melón Galia y 80 gramos de col rizada/kale.

Instrucciones: Lava todos los ingredientes, enciende la máquina y extrae rápidamente el líquido de todos ellos con la licuadora compacta Philips Avance. Añádele un toque final espolvoreando con sésamo negro.

Beneficios: el zumo rosa de pomelo, jengibre y melón tiene alto contenido en vitamina C. Junto con la vitamina A, mantienen el funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Tus aliados para que los batidos, zumos o smoothies queden perfectos son:.

1. La licuadora por presión Philips Avance (modelo HR1895/80).

Consigue zumos nutritivos, con sabor y textura gracias a la tecnología MicroMasticating, que te permitirá extraer más zumo y de cada fruta y verdura.

La tecnología MicroMasticating de Philips se ha desarrollado para abrir las células de la fruta y la verdura para exprimir todos sus beneficios al máximo, consiguiendo extraer hasta el 90%* de la fruta directamente en el vaso.

Además, incorpora el sistema de limpieza en menos de un minuto, QuickClean, con el que desmontar la máquina y acceder a sus piezas, sin bordes, con gran rapidez para ser limpiada bajo el grifo.

2. Batidora de vaso Philips Avance (modelo HR2195/00).

El smoothie más suave, en segundos, sin trocitos. Esta batidora dispone de un potente motor de 900 W, una jarra de vidrio de 2 litros y una cuchilla con tecnología ProBlend 6, que cortan y baten de manera eficaz. Podrás ajustar la velocidad de las cuchillas y picar hielo al instante, con la función Pulse. Incorpora, además, un modo silencioso.

3. Licuadora por centrifugado Philips Avance (modelo HR1871/70)

Esta licuadora cuenta con un potente motor de 1.000W, capaz de exprimir los ingredientes más duros. Y gracias a su orificio extra grande, de 80 mm., te permite exprimir incluso frutas y verduras grandes como manzanas, zanahorias y remolachas, sin tener que cortarlas primero y en muchos casos ¡sin ni siquiera pelarlas!

4. Batidora de vaso compacta, con botella "on the go" (modelo HR2872/00).

Con esta batidora podrás llevar tus zumos a cualquier parte. Cuando salgas a correr, a la oficina, al gym… gracias a su vasito "on the go", batirás tus piezas de fruta y verdura y los podrás transportar a cualquier lugar, sin perder nutrientes. Su potencia de 350 W. es perfecta para batir y mezclar todo tipo de alimentos.

Los zumos detox, energizantes o relajantes pueden ser un complemento ideal en tu dieta, y además estás dispuesta a dar un paso más, ¡regálate uno de los cinco planes de entrenamiento y nutrición durante un año a través de esta promoción de Philips! Consulta condiciones aquí. (www.lasaludtambiensebebe.com).