El secreto del cuerpazo de Emily Ratajkowski está en su dieta

La dieta de Emily Ratajkowski te hará cogerle algo de manía ¿Por qué? Porque la modelo se permite tantos caprichos a lo largo del día que querrás despedir a tu báscula y a tu metabolismo . Desayuna café negro con kouign-amann, una tarta típica de la ciudad de Douarnenez. Sí: la modelo desayuna un trozo de tarta.Ya puedes empezar a apretar los dientes… Los días que opta por un desayuno más light, se decanta por café, granola, yogur y una tostada. La modelo aprovecha las calorías ingeridas a primera hora para mantenerse con energía durante todo el día, pues cuando llega la hora de comer, apuesta por platos más ligeros.

La top prefiere ensaladas o sándwiches y, cuando está en un set fotográfico, se asegura de no abusar del catering. Emily tiene una agenda tan apretada que aprovecha la hora de cenar para comer fuera y quedar con sus amigos. Cuando no elige un buen plato de plasta -su restaurante preferido es El Bestia-, apuesta por un a comida ligera en la cafetería vegana Cafe Gratitude o por un delicioso sushi en el restaurante Mako.

Cuando cena en casa suele cocinar carne, una de sus comidas preferidas y la forma de equilibrar su dieta y sumar proteínas a su alimentación. Si le entra hambre a lo largo del día no duda en permitirse, de vez en cuando, un cupcake o un croissant. Para evitar despertar con hambre, bebe mucha agua antes de irse a dormir.

Aprovecha su residencia en Los Ángeles para practicar hiking, uno de los ejercicios preferidos de las Kardashian, y acude una vez a la semana a un centro de yoga que está cerca de su casa. Ni CrossFit ni entrenadores personales le son necesarios a la modelo para tener una de las siluetas más envidiadas del mundo.

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