Paula Ordovás toma el desayuno healthy perfecto para llenarte de energía

Si en tus desayunos aún están presentes el café, el zumo y las tostadas de siempre, te aconsejamos que eches un vistazo a los Instagram de Chiara Ferragni, Ariadne Artiles (concretamente al zumo verde con el que tendrás una piel siempre joven ) o al de Paula Ordovás. De hecho, esta última es toda una experta en reinventar ese bowl de cereales de toda la vida, pero con las verduras, frutas y frutos secos más saludables para empezar el día con las pilas a tope de energía. Paula Ordovás ha converitdo en su desayuno estrella estos bowls, algo que nos ha demostrado numerosas veces a través de sus publicaciones en Instagram y en su blog.

Concretamente ha sido en su blog de My Peep Toes donde hemos decidido fichar una de sus sencillas recetas de bowl que ahora tú también podrás copiar para que tus desayunos sean aún más completos. Además este tipo de desayunos son perfectos para conseguir mantener ese cuerpazo que la influencer consigue, además de con una dieta sana , con muchas horas de entrenamiento . Paula Ordovás asegura que prefiere tomarlo "después de entrenar para recargar pilas y disfrutarlo con tranquilidad acompañado de un café calentito", además este plato gana aún más puntos por el colorido resultado final y sobre todo porque se podrá convertir en el perfecto sustituto de los típicos cereales azucarados con leche.

Además elaborar uno de sus desayunos es tan sencillo que a partir de ahora tú también podrás convertirte en una experta de este tipo de desayunos healthy .

Para empezar solo necesitarás: 2 rodajas de piña, 1 kiwi, 1 pepino pequeño, 2 hojas de menta, un puñado de espinacas frescas, 2 cucharadas de kefir, 1 cucharada de lino molido, 1 cucharada de semillas de chía, almendras laminadas para el topping o nueces (crudas), fruta para el topping y coco rallado.

Una vez tengas todos estos ingredientes solo tendrás de trocear toda la fruta y batirla y después hacer lo mismo con todos los ingredientes, hasta conseguir una textura cremosa. Lo volcamos en nuestro bowl y decoramos con nuestros toppings que hemos reservado o con otros que prefieras. Después lo meteremos en la nevera hasta el momento de tomárnoslo, pero nuestro consejo es que no tardes demasiado para aprovechar al máximo todas las propiedades de la fruta y de las verduras.

Lo cierto es que este es uno de los muchos tipos de bowl que le hemos visto a la influencer en su Instagram, de hecho nunca te aburrirás con este tipo de desayunos ya que sus posibilidades son numerosas sobre todo porque podrás ir sustituyendo los ingredientes que menos te agraden por tus favoritos y de esta forma variar la receta según tu gusto.

Una de esas muchas opciones, es que añadas un alimento tan sano como los frutos rojos :

¿Ya te has inspirado para crear tu próximo desayuno healthy?

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