Manchas en la cara: 7 consejos para prevenirlas
Prevenir las manchas es más sencillo que eliminarlas. Así que ahora que el sol empieza a ser más fuerte es el momento de empezar la lucha. Con estos consejos y productos es muy fácil.
7 Fotos
7 Fotos
Las manchas del rostro son una de las principales preocupaciones de las mujeres. Aparecen por la exposición al sol, la toma de ciertos medicamentos (como los anticonceptivos orales) o por cambios hormonales (embarazo, menopausia…). Y son una preocupación porque las manchas envejecen igual o más que las propias arrugas, delatando la edad. Aunque hay diversos tratamientos estéticos que pueden ayudarte a combatirla, nuestro objetivo es que no aparezcan. Y en primavera es cuando debemos empezar a tomar precauciones, así que aquí tienes 7 consejos para prevenir las manchas.
No puedes esperar a ir a la playa o a la piscina para usar la crema solar. Para prevenir las manchas es necesario que incluyas un protector solar para el rostro en tu rutina de belleza. Debes aplicarlo después de la crema hidratante y antes del maquillaje. Elige un fotoprotector para tu piel (grasa, mixta, seca, madura…) y si pasas mucho tiempo en el exterior (si vas al parque, practicas ejercicio al aire libre, etc.), no olvides reaplicar cada 2 horas. En la imagen Fluido sin perfume, de tacto seco, especial para pieles normales y mixtas (19,70€, 50 ml)
Conscientes de la preocupación que generan las manchas en el rostro entre las mujeres, las firmas cosméticas ofrecen, cada vez más, productos de maquillaje con protección. Puedes aplicarlos encima de tu crema hidratante, o si lo prefieres encima del fotoprotector, para asegurarte una protección más eficaz. Bases de maquillajes, protectores con color… se convierten en tus aliados en esta primavera. En la imagen Fotoprotector Isdin Compact SPF50+, unifica el tono de la piel, difuminando las imperfecciones (21,95€)
Otra forma de proteger la piel de las manchas del sol es tomando comprimidos orales. La nutricosmética ayuda a frenar y reparar los daños derivados de la exposición solar. Es un complemento a los protectores tópicos, no son sustitutivos. Sus ventajas es que actúan desde el interior del organismo, aumentando la resistencia de la piel frente a las manchas. En la imagen Heliocare Ultra D Cápsulas, fotoprotección oral con vitamina D (31,75€)
Desde las 11-12 de la mañana y hasta las 4-5 de la tarde los rayos solares son mucho más dañinos, así que durante estas horas deberíamos evitar exponernos al sol. Si no tienes más remedio, hazlo siempre con protección alta, con gorras, gafas de sol… Además, es conveniente que te expongas de forma progresiva. No quieras broncearte en un solo fin de semana en la playa. La piel tiene memoria y las manchas aparecerán sobre tu piel.
Si tu piel es muy blanca, tienes pecas y lunares, estás embarazada, tomas anticonceptivos orales y otros medicamentos fotosensibles, además de usar una protección solar alta, te aconsejamos que limites al máximo tu exposición a los rayos. Utiliza grandes sombreros y pamelas, gorras y sombrillas.
Si tu piel tiende a pigmentarse, estás embarazada (momento en el que la piel es más sensible y propensa a las manchas) o superas los 40 (a partir de esa edad las manchas en la piel son más habituales), te aconsejamos usar cremas anti-manchas . Se trata de fórmulas que ayudan a prevenir la aparición de nuevas manchas y a combatir las ya existentes. Vitaminas C y E, retinol, ácido kójico, ácido glicólico, resveratrol… son algunos de los ingredientes que funcionan para combatir las manchas. En la imagen, Tratamiento Intensivo de Noche DSP-Mask de la línea Pigment Zero de MartiDerm (43,30€).
La alimentación no solo tiene una consecuencia directa sobre nuestra salud, también se refleja en la piel . Según los expertos, llevar una dieta antioxidante ayuda a que nuestra piel tenga más defensas frente al sol, y a que consigas un bronceado bonito, duradero y saludable. ¿Qué alimentos no deben faltar en tu dieta anti-manchas? Las frutas y verduras como los tomates, los berros, los cítricos, los aguacates, las coles, las espinacas o las zanahorias.