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No son solo cápsulas de vitaminas. La nutricosmética va mucho más allá porque es una herramienta realmente eficaz para cuidar la piel y el pelo desde el interior. Lo que describe es “cómo determinados micronutrientes, estudiados con rigor científico, influyen en la neutralización de radicales libres, en las funciones inmunológicas de la piel, en las de defensa activa y de mejora de la inflamación”, explica el doctor Agustín Viera, coordinador del Grupo Español de Dermatología Estética y Terapéutica de la AEDV.
1. Expert Autobronceador de Forté Pharma (27,50 €). 2. Anacaps Reactive para la caída del pelo de Ducray (27 €). 3. Photoderm Bronz Oral de Bioderma (24,95 €). 4. Intensivo Piel Radiante de Arkosol (22,70 €). 5. Phytophanére de Phyto (49 €). 6. Time Perfection Imedeen (c.p.v.). 7. Solar Complemento Alimenticio de Be+ (21,90 €). 8. Omega 3 en perlas de Moller’s (21,90 €). 9. Expert Solar de Forté Pharma (37,95 €). 10. Pigment Zero DSO-Antiox Capsules de Martiderm (30,95 €). 11. Pre-Hyaluron (pastillas magenta y cápsulas blanco perla) de Inneov (41,80 €). 12. E’lifexir Piel Canela de Phergal (20,90 €). 13. Anacaps Progressive de Ducray (27 €). 14. Fórmula Antiedad de Luxmetique (39,50 €). 15. Prime Renewal (pastillas blancas y color crema) de Imedeen (c.p.v.) /
La piel y el cabello son órganos multicelulares que reciben su nutrición del riego sanguíneo. Para su completo desarrollo requieren sustancias que no pueden producir y que solo reciben por la alimentación”, explica el dr. Viera, de la AEDV. La nutricosmética se encarga de aportárselas. “Pero hay que entender que está diseñada para ayudar a una piel sana, no para actuar sobre patologías”, señala Diego Hoyos, de Laboratorios Phergal. “Su principal efecto cosmético consiste en tratar la piel justo donde las cremas no pueden penetrar”, explica Julia Chacón, fundadora de Luxmetique. ¿Cómo? “Al ingerirlos, los micronutrientes llegan a todo nuestro organismo y actúan a nivel sistémico y de forma global”, aporta Sara Vayreda, de Martiderm. “Gracias a su acción desde el interior, alcanzan las capas más internas de la piel, con resultados visibles y que se mantienen en el tiempo”, añade María Laura López Regina, de Galderma, el laboratorio que produce Inneov.
Estas pastillas contienen los activos necesarios para luchar contra todo aquello a lo que se enfrenta tu piel al salir a la calle: del estrés oxidativo al daño solar, del compromiso de su barrera defensiva al desequilibrio inmunitario. Hasta al sobrecrecimiento de bacterias, como la del acné .
La investigación en nutricosmética ha servido para descubrir qué ingredientes antiedad funcionan de verdad. ¿Los más interesantes? Los complejos capaces de activar de nuevo la síntesis de colágeno y ácido hialurónico. “La combinación de glucosamina (precursor del ácido hialurónico), manganeso (activador de la síntesis) y hesperidina ha demostrado ser muy eficaz en la recuperación de la firmeza”, explica María Laura López Regina, de la firma Galderma.
1. Autobronceador de Oenobiol (21 €). 2. Densilogy de Inneov (25,45 €). 3. Vitalfan de René Furterer (28,45 €). 4. Essentials E5 de Gema Cabañero (74 €). 5. Keratin Caps de Klorane (c.p.v.). 6. E’lifexir Cóctel de Belleza Nocturno de Phergal (26,10 €). 7. Solar Intensivo para Pieles Sensibles de Oenobiol (21,33 €). 8. Sunissime de Lierac (31,50 €). /
Lo primero es revisar que ninguno de sus componentes nos provoca alergia”, apunta Sara Vayreda, de Martiderm. “Y no hay que superar nunca las dosis recomendadas”, añade Julia Chacón de Luxmetique. Y si estás tomando medicamentos, consulta siempre con el médico antes de empezar con la nutricosmética.
Sabemos que, si creamos un entorno oxigenado en la piel, favorecemos la síntesis de ATP (la energía de las células) y aportamos los nutrientes adecuados, conseguimos que el fibroblasto vuelva a producir colágeno y elastina”, explica Nuria Ortiz-Movilla, de Lierac-Phyto-Jowaé. Los activos antioxidantes, por su parte, evitan el daño de los radicales libres, que son, precisamente, los causantes de ralentizar la actividad de este fibroblasto. Y en cuanto al cabello, activos como la Serenoa repens, el zinc o la biotina ayudan a mejorar los anclajes y a revitalizar el folículo piloso.
Depende del tratamiento, pero “ los primeros resultados se pueden empezar a ver a los 15 días”, asegura Nuria Ortiz-Movilla, de Lierac-Phyto-Jowaé. “Su pleno funcionamiento se nota entre el segundo y el tercer mes”, añade Diego Hoyos, de Phergal. “Y hay que completar el tiempo mínimo recomendado de uso para optimizar los resultados”, apunta López Regina.
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