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No es cuestión de ponernos apocalípticos. No va a surgir del firmamento un rayo para echarte 20 años encima. Lo que sí han descubierto los científicos es que la luz azul, que es la que emiten todos esos dispositivos a los que tienes pegada la nariz todo el día (móvil, tableta, ordenador, televisor…) tiene un brillo deslumbrante y posee una frecuencia de longitud de onda casi tan alta como los rayos X.
Así que exponerse a ella constantemente tiene consecuencias. Como explica Nadine Perdonet, directora científica de Estée Lauder: "Por la mañana ayuda a regular el ciclo circadiano de luz-oscuridad y eleva la función cognitiva y el estado de ánimo".
Pero si te expones a ella de noche, le das al organismo el mensaje erróneo de que que sigue siendo de día. Y corres el riesgo de perturbar la producción de melanina, la hormona que regula no solo el sueño, sino también todo el proceso de regeneración celular que se produce mientras duermes.
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Si hay algo que está plenamente demostrado es que el espectro azul de la luz visible tiene la capacidad de activar la melanina. Si a eso le sumamos su capacidad para desincronizar el funcionamiento celular, tenemos todas las papeletas para que se produzca una hiperpigmentación en la zona de tu cuerpo que más tiempo permanece expuesta a ella: tu rostro.
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Los efectos de la luz azul se mantienen hasta tres y cuatro horas después de haberse expuesto a ella. Lo ha descubierto un estudio llevado a cabo en el Hospital de Brigham, en Boston (EE.UU.). Eso supone que revisar tu Instagram antes de acostarte afecta a la sincronía de las células. La piel se desequilibra y satura los mecanismos de regeneración, lo que provoca un estrés oxidativo que se traduce en una barrera cutánea más debilitada. Necesitas péptidos que actúen como un escudo de protección en la zona más afectada de todas, el contorno de los ojos, donde sus consecuencias son especialmente visibles en forma de líneas de expresión y ojeras marrones.
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