Cómo conseguir un pecho más bonito y más firme durante más tiempo

Desde cremas a ejercicios , existen procedimientos para mejorar la tersura y firmeza del pecho . No vamos a engañar a nadie: milagros no hacen, pues la propia fisiología del pecho le hace presa fácil de la gravedad, pero hay formas de mejorar el estado de la piel y hacerla más resistente al paso del tiempo.

La piel del busto es fina. Muy fina. No solo en su epidermis, la capa superior, sino también en la dermis, donde se crea el colágeno y la elastina. No solo eso: por debajo de esa piel se encuentra un conjunto de tejido adiposo, tejido glandular y canales que además cambian de volumen por fluctuaciones hormonales, cambios de peso o embarazos , y que solo es agarrado por ella, ya que la musculatura pectoral se encuentra por debajo.

Por eso, una crema reafirmante no hará milagros, pero sí ayudará a estimular la creación de nuevo colágeno y elastina. ¿Una ventaja? Al ser tan fina la epidermis, los activos actúan a mayor profundidad. Y por cierto… lo ideal es iniciar el tratamiento de forma preventiva. ¿A que no hace falta que recalquemos que es mucho más fácil prevenir que curar?

Con este término se denomina a toda la piel que va desde el cuello (sí, desde ahí arriba) hasta la base de los senos. Es fácil localizar el área: basta con trazar una mueca exagerada y ver cómo se levanta toda esa piel. La aplicación regular de cremas reafirmantes más la protección solar a diario (que sí, que sí, que somos muy pesadas, pero de verdad que se debe fotoproteger cada día) desde cuello hasta el inicio del pecho ayudará a mantener en el mejor estado posible el colágeno y la elastina.

Aplicar estas cremas reafirmantes ayuda a que actúen más y mejor, pero tiene un beneficio extra, y no precisamente menor: ayuda a conocer mejor el pecho y, de esta forma, poder localizar al instante cualquier bulto o irregularidad.

El masaje ideal se realiza haciendo movimientos en forma de ocho alrededor de los senos, siempre con suavidad y con pequeños gestos de elevación, que deben combinarse con las manipulaciones sobre el pectoral mayor, es decir, lo que conocemos como escote, llegando hasta los hombros y hasta la base del cuello. A la hora de aplicar la crema, es mejor evitar el pezón y la areola, pues algunos de estos productos contienen aceites esenciales que no deberían aplicarse en estas áreas.

Estrella Pujol, directora del instituto Oxigen de Barcelona, recomienda hacer un pequeño ejercicio de hombros que mejora la silueta y el aspecto de los senos. Eso sí, recomienda hacerlo a diario y durante toda la vida para obtener resultados. “ Al levantarse, hay que ponerse de pie, con el estómago y el abdomen hacia dentro, contraídos, con la columna recta, y la cabeza hacia atrás. Respirando muy profundamente, hay que hacer como si se remara, pero moviendo solo los hombros, un gesto que debe realizarse durante unos tres minutos. Tras la ducha, nada como ponerse crema reafirmante del busto y repetir el mismo ejercicio otro minutito más. Si se convierte en costumbre, y se combina con el uso de un jabón bueno, que no reseque, más una hidratante, se obtienen grandes resultados”.

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