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Por qué tienes que aplicarte una crema de noche todos los días

Mientras duermes la piel se recupera de los daños diurnos por un mecanismo natural, pero si la ayudas con una crema de noche, acelerarás este proceso y a la mañana siguiente lucirás una cara de aspecto descansado.

Pincha sobre la imagen y descubre 12 cremas de noche para que te levantes con la cara descansada/Unsplash: kristina petrick

Pincha sobre la imagen y descubre 12 cremas de noche para que te levantes con la cara descansada / Unsplash: kristina petrick

Virginia de los Ríos
Virginia de los Ríos

Funcionamos como un reloj, cada 24 horas nuestro organismo sincroniza sus actividades según el ciclo luz-oscuridad y nos ocurren un montón de cosas sin darnos cuenta: nuestra presión baja, el metabolismo se ralentiza, generamos melatonina y dejamos de producir cortisol. ¿Y esto afecta a la piel? Pues sí. Curiosamente, mientras la temperatura corporal disminuye, la de la piel aumenta y con ella la reparación del ADN y la división celular. Hasta ahí todo bueno, pero hay algo que no es tan bueno: debido a esos procesos, la piel también pierde humedad. Si quieres aprovechar la regeneración de la piel que se produce cuando duermes a pierna suelta y minimizar la pérdida de agua, aplícate todas las noches una crema antes de meterte en la cama. Ah, importante: que sea específica para este momento de desconexión. No te servirá la crema de día, porque no solo tiene otros activos (normalmente, filtros solares y protectores anticontaminación que no necesitas para nada cuando estás a oscuras), sino también otras funciones, fundamentalmente proteger la piel de agresiones.

Cuando el sol se va y cae la noche, la piel se vuelve más permeable, lo que significa que tiene mucha más facilidad para absorber las fórmulas y sus nutrientes. Elige una textura que sea más cremosa que la que utilizas por la mañana. Las de mayor efectividad son las que incorporan retinoides (ácido retinoico, retinaldehido o retinol), que tienen un efecto antiarrugas demostrado. Las cremas con péptidos también son una buena solución, porque estimulan la producción de colágeno y elastina. Y si mientras te las aplicas, te das un buen masaje facial, multiplicarás sus efectos, así que no seas perezosa.

Es hora de irse a la cama y dejar que el tratamiento actúe mientras tú descansas a pierna suelta. Y, por cierto, duerme al menos siete horas, porque si no, no habrá crema, por costosa que sea, que consiga quitarte esa cara de cansancio. ¡Dulces sueños!

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