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Llegar a casa después de un largo día de trabajo y darse una ducha de agua caliente –o un baño relajante , si tienes la serte de tener bañera en casa– es de lo más reconfortante, más cuando en la calle hace un frío helador. Sin embargo, a pesar de que este gesto te sienta fenomenal en el momento, el agua caliente es perjudicial para la salud de tu piel, ya que la deshidrata y reseca.
Los dermatólogos prohíben las duchas largas y con agua caliente a los pacientes que sufren dermatitis atópica o eccemas, ya que los síntomas se agravan visiblemente con ellas. De hecho, incluso el acné, la rosácea y la piel excesivamente seca pueden empeorar con las duchas largas y calientes, que atacan la barrera cutánea, desprotegida debido a los problemas cutáneos. Aunque no es necesario que sufras de piel seca o tengas ningún problema dermatológico para que una ducha o un bañs de agua caliente empeore la salud y el aspecto de tu piel, sobre todo en los meses más fríos del año, donde pierde humedad debido a los cambios de temperatura y al aire seco y caliente de los radiadores.
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Todos somos más propensos a la piel seca y con picazón a medida que bajan los niveles de humedad, por lo que la exposición regular y prolongada al agua caliente eliminará aún más la capa protectora de lípidos, que es la responsable de mantener dicha humedad y también de evitar que las bacterias e irritantes penetren en ella
Si quieres que tu dermis esté suave, hidratada y sana, baja la temperatura del grifo hasta que el agua esté tibia y acorta el tiempo que pasas dentro de la ducha. Además, también puedes añadir un pequeño escudo protector usando geles de ducha suaves, que su fórmula no contenga ingredientes lavantes agresivos o incluso que no tenga jabón.
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