Los trucos de expertos para acabar con las piernas hinchadas en verano: del té adelgazante que quema la grasa a las cremas efecto frío

Los problemas de circulación son un quebradero de cabeza que, en verano, aumentan. El calor, el sedentarismo y la mala alimentación que adoptamos en vacaciones influye en nuestro sistema circulatorio y, como consecuencia, nuestras piernas se hinchan. Y aunque la mejor forma de tratarlo es con un buen estilo de vida, existen productos que ayudan como este sérum y otros trucos que te traemos hoy.

Una de las consecuencias más habituales del calor es la acumulación de líquidos. Puede afectar a distintas partes del cuerpo, pero sobre todo a las extremidades inferiores (los pies, los tobillos y las piernas). Las altas temperaturas provocan que los vasos sanguíneos se dilaten, por lo que estos pierden elasticidad y se vuelve más difícil que los líquidos de las piernas se muevan correctamente por el cuerpo.

«Las venas y los vasos tienen unas válvulas que se encargan de bombear la sangre y la linfa, respectivamente, y cuándo estas fallan se produce un estancamiento de líquidos, de rodillas a tobillos», explica Antonio Arjona, responsable de formación de LPG. Como decimos, esta hinchazón aumenta en verano y es un problema no solo estético, sino de salud.

Además, con el tiempo, la falta de ejercicio y los malos hábitos posturales aumenta la presión en las venas y el problema va a más y pueden salir arañas vasculares, venitas y varices. Por ello, es importante tratarlo con cambios de hábitos y con cosméticos de lo más efectivos.

Antonio Arjona dice que podemos intervenir en sí podemos tratar el sobrepeso, una mala alimentación, la falta de ejercicio y los malos hábitos posturales. Y añade un tip: «El truco más efectico, rápido y sencillo es colocar las piernas en alto, a ser posible por encima del nivel del corazón, para que la gravedad ayude a reducir esa acumulación de líquidos y favorezca la descongestión».

Para aliviar la hinchazón, la pesadez y el dolor de piernas podemos aplicarnos cosméticos de efecto frío y descongestionantes o meterlos en la nevera. Entre los ingredientes venotónicos y drenantes más efectivos están el castaño de Indias, el ruscus, la vid roja, el ginkgo biloba, la escina y el mentol. Estos son un buen ejemplo:

Es altamente concentrado en ingredientes activos marinos y vegetales. Reduce la sensación de pesadez en las piernas, proporciona un efecto calmante inmediato, una sensación de frescura duradera y una mejor circulación. Solo tendrás que pulverizarlo sobre la piel hacia arriba, empezando de los tobillos hasta las piernas. Precio: 34 euros.

Relaja y alivia las piernas cansadas, refresca, y aporta una sensación de ligereza y bienestar inmediata. Gracias a los aceites esenciales y extractos naturales de plantas, este tratamiento para las piernas pesadas deja la piel flexible y suave, y contribuye a mantener su hidratación. Su textura ultraligera permite aplicarla en cualquier momento del día (incluso sobre las medias) y estar en posición de pie manteniendo una sensación de ligereza. Precio: 40,75 euros.

Es un complemento alimenticio a base de plantas y vitamina B2. Puede ser de gran ayuda en casos de sensación de piernas hinchadas, pesadez y/o piernas cansadas. Ayuda a aliviar el cansancio y la pesadez en las piernas. Proporciona, rápidamente, una agradable sensación de bienestar y ligereza. Precio: 12,21 euros.

Es un té adelgazante orgánico, resultante de la mezcla de plantas, frutas y vegetales orgánicos (90% de los proceden de agricultura ecológica) con cuatro acciones: pérdida de peso, quema de grasas, drenaje de líquidos y mejora de la digestión. Hay que tomar dos tazas diarias durante 14 días. Precio: 29 euros.