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Los problemas del sueño amenazan la salud y la calidad de vida del 45 % de la población mundial, según la World Association of Sleep Medicine. De hecho, hoy más de 12 millones de españoles se despiertan con la sensación de no haber tenido un sueño reparador , y esto tiene consecuencias que pueden desencadenar enfermedades crónicas y problemas cardiovasculares, entre otras patologías.
En la piel, además de lucir cara de cansada al día siguiente, si el insomnio es continuado se desequilibrarán los procesos de reparación celular y esto se traducirá en envejecimiento, deshidratación y otras alteraciones. Así que no caigas en la tentación de irte a la cama con la cara lavada o aplicarte la crema de día, porque de madrugada se ponen en marcha los mecanismos regeneradores de la piel. Usa una fórmula específica de noche, con activos como retinol, niacinamida o ácido hialurónico. Tu cutis te lo agradecerá al depertar.
YVES ROCHER. Recupérateur de Nuit (60 €).
OLAND. Conditioning Night Cream (65 €).
MORPHÉE (79,95 €).
LANCÔME. Rénergie Nuit Multi-Glow (123 €).
BIOTHERM. Aquasource Everplump Night (49,50 €).
MEDIK8. Crystal Retinal 20 (115 €).
BELIF. Aqua Bomb Sleeping Mask (32,99 €, en Sephora).
RITUALS. Antifaz de rayas (14,90 €).
KIELH’S. Ginger Leaf&Hibiscus Firming Mask (25 €).
