Fruta en cosmética: los activos y los extractos más populares para el cuidado de la piel

La presencia de fruta en la cosmética es más común de lo que pensamos. En alimentación son una fuente de nutrientes, vitaminas, antioxidantes y fibras, pero, sus beneficios van más allá en cosmética. A día de hoy existen muchos activos o cosméticos que tienen presencia de elementos derivados de las frutas . Algunos de ellos como la vitamina C son muy populares y otros como el ácido mandélico, el ácido ferúlico o la bromelina son menos conocidos, aunque poco a poco van tomando más protagonismo.

Conocer el origen de los activos que utilizamos, también es importante a la hora de elaborar nuestras rutinas de cuidado de la piel. Nos explican sus claves el influencer y experto en dermofarmacia Álvaro Platón, el farmacéutico Eduardo Senante y la doctora Elena Martínez Lorenzo, dermatóloga en la Clínica Pilar de Frutos.

Como explica la doctora Martínez Lorenzo, «la frutas son fuentes de vitaminas y minerales, con acción antioxidante e hidratante». Añade que «todas ellas tienen principios activos ricos en vitaminas, potasio, azúcares y minerales» y dentro de sus principales propiedades se encuentra «l a antioxidante , por tanto, aportan luminosidad a la piel». Destacan también que «otras acciones atribuidas a las frutas es la de regeneración e hidratación, ayudando a nutrir y revitalizar las piernas más cansadas».

Otro matiz importante a tener en cuenta, en palabras de Eduardo Senante, es que «cuando hablamos de cosmética con fruta, hablamos de cosmética con extractos o con ingredientes derivados de la fruta, pero estabilizados y tratados». El experto quiere decir con esto, que «no consiste en restregar una fruta por la piel, sobre todo porque el uso directo de ciertas frutas sobre la piel, aparte de que no tiene ningún beneficio, consigue efectos dañinos e indeseables como irritación cutánea, fotodermatitis, incluso quemadura solar».

Por su parte, Álvaro Platón destaca que «dentro de la cosmética se pueden usar infinidad de frutas, plantas, semillas para extraer principios activos beneficiosos para la piel, pelo y uñas». El profesional añade que «extraer sus principios activos muchas veces no es sencillo y, en algunos casos, se requieren de muchos recursos, lo cual puede ralentizar el proceso de extracción y encarecer el producto final». Además, considera que «de la planta y fruto se pueden extraer activos desde la pulpa hasta su jugo: semillas, cáscaras, enzimas, aceites e incluso a través de sus hojas».

Concluye Eduardo Senante que «la naturaleza es una fuente infinita, hasta el momento de ingredientes cosméticos, muchos de los cuales aún no se han descubierto».

¿Cuáles son las principales frutas que están presentes en cosmética? Álvaro Platón las enumera, destacando cuáles son sus propiedades principales y explicando que «se incorporan en una variedad de productos como cremas, mascarillas, exfoliantes, aceites y champús, ofreciendo beneficios específicos según las necesidades de la piel y el cabello».

- Aguacate: «rico en vitaminas y ácidos grasos esenciales, es excelente para hidratar y nutrir la piel y el cabello».

- Coco: «su aceite se usa para hidratar la piel y el cabello».

- Fresa: «contiene antioxidantes y se puede extraer ácido salicílico, lo que ayuda a exfoliar y limpiar el poro de la piel».

- Papaya: «rica en enzimas como la papaína, que exfolian y suavizan la piel».

- Manzana: «contiene ácido málico, que exfolia suavemente y ayuda a iluminar la piel».

- Uva: «su antioxidantes y resveratrol ayudan a combatir el envejecimiento y protegen la piel»:

- Limón: «rico en vitamina C, ilumina la piel y tienen propiedades astringentes».

- Granada: «contiene antioxidantes y vitaminas que ayudan a regenerar y proteger la piel».

- Naranja: «su vitamina C y antioxidantes ayudan a iluminan y revitalizar la piel».

- Aloe vera: «se usa ampliamente en cosmética por sus propiedades hidratantes y calmantes».

Si hablamos de los activos derivados de la fruta, algunos a priori por el nombre no tenemos por qué asociarlos a la fruta. ¿Cuáles serían? El más popular de ellos es la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, de la que Álvaro Platón destaca que se encuentra en «naranjas, limones, fresas o kiwi». Si hablamos de sus beneficios principales, Platón destaca que es «antioxidante, ilumina la piel, estimula la producción de colágeno y ayuda a reducir la apariencia de manchas oscuras». Además, por su parte considera Senante que «tiene un efecto unificador del tono e incrementa la luminosidad, consiguiendo un glow brutal».

Otro de estos activos sería el ácido salicílico que, explica Platón, proviene de la «corteza de sauce y hojas de gaulteria». El influencer y experto en dermofarmacia considera que «es exfoliante, ayuda a limpiar los poros y a combatir el acné». Muy popular es también el ácido glicólico que proviene, como indica Álvaro Platón, de «la caña de azúcar, la remolacha y las uvas». Entre sus beneficios se encuentra que es «un exfoliante químico, ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a mejorar la textura y el tono de la piel».

Un gran desconocido es el ácido málico, que nos explica Álvaro Platón que proviene de «las manzanas». Entre sus beneficios se encuentra, como indica el experto, que es «un exfoliante suave, mejora la hidratación de la piel y ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas». También consigue, como considera Eduardo Senante, que se «eliminen las células muertas y se estimule el proceso de regeneración celular» y explica que, «a pesar de ser un alfahidroxiácido como el glicólico, tienen un tamaño de molécula más grande, con lo cual va a actuar más en superficie, por lo cual va a mejor tolerado. Con lo cual cuando buscamos un alfahidroxiácido, un exfoliante químico para una piel sensible, también es una opción utilizar cosmética basada en extracto de manzana».

Añade Platón también al ácido cítrico que proviene de las naranjas y limones. Destaca que es «exfoliante, astringente, ayuda a equilibrar el pH y a iluminar el tono de la piel». El profesional explica que estos ácidos cítricos se encuentran en «peelings químicos, mascarillas exfoliantes, limpiadores, tónicos y sueros, ofreciendo exfoliación y mejorando la renovación celular para una piel más suave, radiante y uniforme».

También desconocidos son la papaína, que proviene de la papaya y de la que destaca Platón que es una «enzima exfoliante, que ayuda a descomponer las proteínas y eliminar las células muertas de la piel» y la bromelina, que proviene de la piña, y que indica el profesional que es una «enzima exfoliante, antiinflamatoria que ayuda a suavizar y calmar la piel».

El resveratrol, más conocido, se encuentra en las uvas y el experto en dermofarmacia destaca que es «un potente antioxidante que protege contra los daños ambientales y ayuda a reducir los signos del envejecimiento». Considera también Eduardo Senante que «se ha visto en ciertos estudios que, debido a la presencia de una serie de ácidos de rasgos esenciales, nos va a ayudar a hidratar la piel, a fortalecer la barrera cutánea e incluso según algunos estudios para ser que ayudaría a la regeneración celular y mejoraría la firmeza cutánea». Los polifenoles también provienen de las uvas y pueden encontrarse en las granadas, contando con «propiedades antioxidantes, protegen la piel contra el daño de los radicales libres y ayudan a mantener la elasticidad de la piel».

Otros activos serían los conocidos como ácidos grasos esenciales, que son originarios del aguacate o del aceite de semilla de uva. Platón explica que proporcionan una «hidratación profunda, un fortalecimiento de la barrera cutánea y son antiinflamatorios». Los AHA, conocidos también como alfahidroxiácidos, están presentes en algunos cítricos, manzanas o uvas. Álvaro Platón destaca que son «exfoliantes químicos que ayudan a mejorar la textura y el tono de la piel, además de a reducir las manchas y arrugas».

El ácido láctico se encuentra presente en los arándanos y es un «exfoliante químico suave, ayuda a eliminar células muertas de la piel, mejora la hidratación y la textura de la piel». El ácido mandélico, originario de las almendras amargas, explica Platón que «aunque las almendras no son frutas, el ácido mandélico se considera parte de la familia de los alfahidroxiácidos de frutas». ¿Cuáles son sus beneficios? Es un «exfoliante químico suave, adecuado para pieles sensibles, ayuda a mejorar la textura y el tono de la piel».

Por último, el ferúlico proviene de la avena o de las semillas de manzanas. Dentro de sus propiedades es «antioxidante y exfoliante, protege contra los daños de los radicales libres y mejora la renovación celular». En cuanto a las enzimas de frutas, explica Platón que serían «la piña (bromelina), papaya (papaína), higo (ficina) y calabaza» y que son «exfoliantes enzimáticos que descomponen las proteínas de las células muertas de la piel, suavizando y mejorando la textura de la misma sin abrasión mecánica». La bromelina, considera Eduardo Senante, «es apta para pieles sensibles o delicadas».

En cuanto a los extractos, que, como explicó Álvaro Platón, no es lo mismo que los activos explicados anteriormente, encontramos diversas frutas muy utilizadas en cosmética. Una de las más populares y en auge es el extracto de sandía, que como explica el profesional es «rica en licopenos, antioxidantes, gran hidratante y reguladora de la pérdida de agua transepidérmica, protege contra el daño solar y mejora la textura de la piel». Platón explica que «estos activos se incorporan en una variedad de productos cosméticos, como sueros, cremas, lociones, limpiadores y tratamientos específicos para aprovechar sus beneficios y mejorar la salud y apariencia de la piel».

La cáscara de naranja es otro de los extractos que es popular en cosmética y proviene de la naranja. Platón explica que es «un exfoliante natural, ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a mejorar la textura y luminosidad de la piel». El de granada, prosigue el experto, es «exfoliante y antioxidante, ayuda a renovar la piel y a proteger contra los daños ambientales».

En cuanto al kiwi, el influencer y experto en dermofarmacia destaca que es un «exfoliante enzimático y antioxidante que ayuda a suavizar la piel y a mejorar su textura». El extracto de fresas «contiene ácido salicílico y antioxidantes, ayuda a exfoliar y limpiar los poros y es ideal para pieles propensas al acné». Por último, Álvaro Platón menciona el extracto de papaya que «contiene papaína, una enzima exfoliante que descompone las células muertas de la piel, dejando la piel suave y renovada».

Una vez conocemos todos estos activos y extractos de frutas, además de sus beneficios, debemos de conocer cómo integrarlos en la rutina. La doctora Elena Martínez Lorenzo destaca que « se podría integrar en cualquier rutina. Son ideales para las pieles más maduras ya que por sus funciones ayudan a proporcionar un aspecto más revitalizado». La experta destaca que, por ejemplo, «el agua de kiwi tiene acción inhibidora de la tirosinasa e hiluronidasa, por tanto, ayuda a que no haya tanta pérdida de ácido hialurónico y contribuye a tener un tono unificado, es decir, mejora el aspecto de la piel dando mayor luminosidad».

Algo en lo que coincide Álvaro Platón que destaca que todo depende «de los objetivos que tengamos, pero generalmente es muy sencillo. Todo lo que tenga que ver con antioxidantes (vitamina C, ácido ferúlico, niacinamida…) lo dejaría para la rutina de mañana para ayudar a protegernos de los radicales libres y potencien la acción de nuestro protector solar». Por otro lado, el profesional destaca que «los activos hidratantes/emolientes se pueden usar perfectamente tanto de día como de noche, pero depende de la consistencia del producto, clima y el tipo de piel que estemos hablando dejaría las texturas más ligeras para el día y las más densas para la noche».

En cuanto a los « exfoliantes y peelings enzimáticos , aunque se pueden usar de día prefiero r ecomendarlos por la noche para evitar cualquier mínimo problema», explica Platón y concluye que «los activos renovadores, de los que no hemos hablado mucho en esta sección, pero tienen cabida en este apartado, los dejaremos idealmente por la noche, por ejemplo, el retinol o retinal».

Si hablamos más en concreto de combinaciones de activos, Platón prosigue considerando que «aunque los profesionales del sector solamos decir mejor evitar algunos, realmente cualquier activo podría combinarse con el resto, el único hándicap sería la resistencia de nuestra piel frente al principio activo y sus porcentajes». Con esto, el experto quiere decir que «en la práctica hay que tener la piel aclimatada a estos activos y no sobrecargarla, ya que, si no actuamos bien, podemos debilitar la barrera protectora y esto puede derivar en rojeces y brotes innecesarios».

Eduardo Senante coincide y destaca, por su parte, c ombinaciones de extractos de frutas que funcionan muy bien y menciona el «resveratrol de uva, la vitamina C de naranja y el extracto de sandía». Otra de las combinaciones existentes en el mercado puede ser la que «combina diferentes ácidos exfoliantes y menciona que si buscamos un producto que incluye sólo exfoliantes enzimáticos tendríamos piña, que es rica en bromelina, papaya, que es otra fruta rica en exfoliantes enzimáticos como la papaína. En definitiva, una combinación perfecta».

Añade la doctora Elena Martínez Lorenzo que, en el caso de mujeres embarazadas o pieles con manchas, puede ser interesante utilizar en la rutina « polifenoles procedentes de la uva, que tienen acción antioxidante y que pueden usarse por la mañana y por la noche».

Avocado Nourishing Hydrating Mask es una mascarilla con aguacate que es apta para todas las pieles y que ayuda a suavizar e hidratar la piel. El aguacate de la fórmula previene la pérdida de agua, mientras que sella la humedad. (55 euros)

La firma, que acaba de llegar a España a través de Sephora, cuenta con distintas líneas que están formuladas con extractos de frutas. Uno de sus productos más populares es Watermelon Tónico Antiporos PHA + BHA. El producto hidrata la piel, mientras que reduce la apariencia de los poros. (Exclusivo en Sephora, 33,99 euros)

Restore Face Mist es una bruma facial que cuenta entre sus ingredientes con extracto de naranja y de mandarina. Un producto versátil que hidrata la piel intensamente, mientras protege de los radicales libres. Cuenta con un efecto tensor y tonificante. (29 euros)

El serum Vinoperfect está formulado con polifenoles que reducen la apariencia de las manchas. Un producto icónico que iguala el tono, mientras que proporciona luminosidad a la piel. (47 euros)

Dentro de la nueva gama de la firma NOT, siglas de Not Ordinary Treatment, se encuentra Butter Mask, una mascarilla hidratante 3 en 1 que está formulada con aceite de granada. Cuenta con propiedades antioxidantes, hidratantes y regenerantes y se puede utilizar tanto en la rutina de la mañana como en la de la noche. (26 euros)

Advanced CBD Cleanser es un limpiador con propiedades antiedad que elimina la suciedad de la piel en profundidad. En su fórmula destaca la bromelina extraída de la papaya y de la piña que ayudan a eliminar las células muertas, limpia los poros en profundidad y aporta brillo a la piel. (24,95 euros)

La Crema Exfoliante de Limón es un exfoliante facial y corporal con extracto de limón en su fórmula, que, además de eliminar las células muertas, ilumina la piel. Es un exfoliante delicado que pueden utilizar hasta las pieles más sensibles. (13,90 euros)

Metamorphose es un peeling en polvo que realiza triple acción. Dentro de esa triple acción se encuentra la exfoliación enzimática, que la realizan los extractos de bromelina y de papaína. Lo pueden utilizar todo tipo de pieles, prestando atención a las instrucciones en la periodicidad. (51 euros)