Brócoli, repollo, aguacate... cremas, limpiadores y mascarillas con superalimentos para rejuvenecer tu piel

Todos conocemos los efectos sobre nuestra piel de los típicos activos de belleza como el ácido hialurónico, la vitamina C o el retinol, pero a lo mejor no valoras como debieras otro tipo de ingredientes, como los superalimentos. Puede que creas que, al ser de origen natural, no tendrán unos efectos tan potentes, pero te equivocas.

Los superalimentos o superfoods son alimentos de origen natural muy interesantes desde el punto de vista nutricional por su alta concentración en  vitaminas, minerales y antioxidantes. Pero, ¿sabías que los superalimentos no solo son buenos para nuestro cuerpo cuando los ingerimos, sino que también podemos aplicarlos en nuestra piel? Estos ingredientes naturales ayudan a prevenir el envejecimiento cutáneo y a mantener nuestra piel tersa y flexible desde dentro cuando los ingerimos, pero también pueden ser altamente hidratantes y aportar a nuestra piel todas las vitaminas y antioxidantes que necesita cuando los aplicamos directamente sobre nuestra piel mediante la cosmética. Sigue con nosotras la lista de superalimentos que puedes aplicar a tu piel:

El aguacate es rico en vitamina C, A, E y K y contiene minerales como el  potasio y el  hierro y  antioxidantes que ayudan a mantener la piel sana y a combatir el envejecimiento prematuro. Además, contiene  ácido linoleico, perteneciente al grupo de los Omega 6 que se ocupa de mantener la piel hidratada todo el día, humectándola y evitando la pérdida de hidratación. 

Te recomendamos la mascarilla hidratante de aguacate de Kiehl's, formulada con extracto de fruta de aguacate, aceite de aguacate y aceite de onagra para dejar la piel nutrida mientras ayuda a prevenir la pérdida de agua sellando la humedad (45 euros en la web de Kiehl's).

Aplicada sobre nuestra piel, la granada es una bomba de antioxidantes. Combate el envejecimiento celular, protege nuestra piel, la hidrata gracias a su altísimo contenido en agua, la oxigena manteniéndola jugosa y previene las manchas y la hiperpigmentación. 

Te recomendamos la crema nutritiva antiedad con granada de Frudia que contiene un 63% de extracto granada rica en polifenoles, uno de tus grandes aliados para rejuvenecer la piel y para combatir los efectos de la radiación UV que provoca el envejecimiento prematuro (19,92 euros en Skin Thinks).

La papaya contiene beta-caroteno, que actúa como antioxidante y ayuda a producir vitamina A e incluso a proteger de la radiación solar. La papaya es rica en  vitaminas A, C, E y K, en  zinc y en  magnesio, y purifica y cuida nuestra piel. 

Te recomendamos la crema solar D-Papaya de Benton, impregnada con minerales y extracto de papaya rico en vitaminas que protegerá tu piel del sol mientras la deja revitalizada e hidratada (21,95 euros en Look Fantastic).

El brócoli contiene vitamina A, C y E, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, zinc… El valor nutricional del brócoli es impresionante. Y sobre nuestra piel, el brócoli está lleno de antioxidantes que dejan la piel sana, radiante y luminosa, protegiéndola contra la radiación UV y previniendo su envejecimiento prematuro.

Te recomendamos el  limpiador en polvo de Juice to Cleanse. Solo tienes que mezclar un poquito de su polvo con agua hasta crear una agradable espuma con la que limpiar tu piel y disfrutar de todos los beneficios del brócoli en tu cutis (28,95 euros en Miin Cosmetics).

El repollo es un ingrediente natural clave para cuidar de nuestra piel, y en especial de aquellas de tendencia acneica, ya que ayuda a secar suavemente las espinillas. Te recomendamos el limpiador al agua de Juice to Cleanse indicado para pieles grasas o con granitos que contiene jugo de aloe vera, de coco, de coliflor, de repollo y de pera para que la piel quede, además de suave y limpia, jugosa y radiante (17,95 euros en Miin Cosmetics).