La vitamina E es el ingrediente perfecto para pieles secas /
La vitamina E es uno de los activos que se encuentra presente de manera natural en la superficie de la piel, en concreto en el sebo. Presente en alimentos como el aguacate, las nueces o las espinacas, se trata de un compuesto con beneficios antioxidantes que defiende la piel de las agresiones externas como la contaminación o los rayos UV.
Un activo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y, que combinado con la vitamina C refuerza su acción antioxidante. Presente en rutinas de cuidado de la piel , también podemos encontrar la vitamina E en cremas corporales y en solares. Ayuda a reforzar la barrera lipídica de la piel.
Nombre científico: Tocopherol, Alpha – Tocopherol o Acetato de Tocopherol.
Tipo de ingrediente: Antioxidante. Vitamina Liposoluble.
Origen: Vegetal o sintético.
Beneficios principales: Mantiene la humedad de la piel, mientras que suaviza la piel y tiene propiedades antioxidantes. Refuerza la barrera.
Quién lo puede usar: Está indicado para todo tipo de pieles y e specialmente para las más secas. Las pieles sensibles se podrán beneficiar de sus ventajas, si no toleran bien la vitamina C.
En la rutina: Se puede utilizar a diario. Se recomienda especialmente utilizarla por la noche, por su textura espesa, aunque puede ser beneficiosa en la rutina de la mañana, por su efecto antioxidante que protege de los radicales libres.
Combina con: Vitamina C y Ácido Ferúlico
Evita con: Retinol o derivados de la Vitamina A.
Para desgranar los beneficios principales de la vitamina E, contamos con la opinión de las expertas Arantxa Arana, dermatóloga en la Clínica de la Dra. Pérez Sevilla y Belén Acero, farmacéutica en la Farmacia Avenida de América y experta en Dermofarmacia y Nutrición.
En palabras de la Doctora Arana, «la vitamina E, también conocida como alfa-tocoferol, es una vitamina liposoluble, lo que significa que se mezcla fácilmente con aceites y grasas». Si queremos encontrarlo en alimentos, «se encuentra en grandes cantidades en aceites vegetales como el de aguacate, almendras o aceitunas».
¿Cómo lo encontramos en cosmética? La experta afirma que normalmente «se suele utilizar un derivado: el acetato de tocoferilo» y en las formulaciones tenemos que buscarlo en la lista de ingredientes como «tocopherol o tocopheryl acetate».
La dermatóloga destaca que la vitamina E se trata de «un grupo de vitaminas antioxidantes que atrapa los radicales libres que causan daño en las células de la piel». En productos de belleza, añade que «se utiliza para ayudar a la piel a defenderse de las agresiones externas, beneficiándose de sus propiedades antioxidantes y anticontaminantes». De esta manera, «consigue retrasar el envejecimiento».
A la hora de aplicarla, las expertas cuentan con distintos criterios. En el caso de la Doctora Arana, recomienda «aplicarla antes de dormir para que penetre en la piel durante la noche». ¿Por qué? «Hace un efecto détox de todos los radicales libres y contaminación a los que hemos sido expuestos durante el día». Además de los propios productos con vitamina E, «podemos verter unas gotas de producto con vitamina E en nuestra crema hidratante».
Por su parte, Belén Acero apuesta por su aplicación tanto por la mañana como por la noche, aunque en su opinión opta por el día. El motivo es que «al ser un antioxidante, va a proteger de la radiación solar, de la contaminación, y, en definitiva, de todos los radicales libres que se generan en el día a día». Si la experta tiene que quedarse con un formato para la vitamina «, recomienda el sérum, siempre «después de una buena limpieza». Si la vitamina E va en formato sérum «puede ir formulada sola o junto con otros antioxidantes como la vitamina C, a la que es capaz de regenerar y de esta manera potenciar su acción».
Si es necesario y la piel lo necesita, Acero recomienda aplicar «crema hidratante, y, por último, un protector solar de amplio espectro».
Tal y como destaca la farmacéutica Belén Acero, «la vitamina E, al ser liposoluble, suele ir formulada en base aceite». Por este motivo «puede ser muy buena opción para pieles secas». Otro de sus beneficios, tal y como indica la experta, es que se trata de un activo «antiinflamatorio, por lo que sería una estupenda opción para pieles sensibles, que, por ejemplo, no toleren la vitamina C». ¿Qué ocurre con las pieles con rojeces? También es práctico para ellas, «ya que tiene propiedades antieritematosas».
La Doctora Arana, de la Clínica Pérez Sevilla, considera que «la aplicación de la vitamina E en la piel ayuda a protegerla del daño oxidativo y la contaminación debido a sus propiedades antioxidantes». También destaca por sus propiedades hidratantes, porque es «tanto un humectante como un emoliente, por lo que ayuda a que la piel absorba el agua y también la retiene en la piel». Belén Acero, por su parte, destaca sobre la hidratación que «protege las membranas celulares, es una excelente regeneradora cutánea, por lo que puede utilizarse en el tratamiento de cicatrices y estrías».
No podemos olvidar su acción antioxidante, Arana dice que, gracias a ello, «protege el rostro de agentes dañinos y evita el envejecimiento prematuro. Además, este compuesto también actúa como barrera ante los cambios bruscos de temperatura, de la contaminación y, sobre todo, de la radiación solar». En definitiva, destaca Acero, « previene el envejecimiento prematuro».
Mario Badescu
La marca de cuidado de la piel que aterrizó el pasado en España, cuenta en su gama con Vitamin E, una crema de noche que cuenta con la vitamina E como su activo principal. Indicada para pieles muy secas o sensibles, esta crema nutre en profundidad la piel.
Gaura Natural Cosmetics
La limpieza de la piel es esencial y la vitamina E es un ingrediente muy recomendado por su poder antiinflamatorio y por limpiar la piel en profundidad. El Bálsamo Limpiador Botánico Concentrado cuenta con dos texturas, una más densa y otra más lechosa al contacto con el agua. (39,90 euros)
L'Oréal Paris
Midnight Cream es una crema perteneciente a la familia Age Perfect, que actúa durante las noches. Su complejo de recuperación antioxidante, promueve la renovación de la piel, mientras que hidrata y reduce las arrugas. (24,90 euros)
AOKLabs
Moringa Oil Serum combina en su fórmula vitamina E y A para ayudar a restaurar la barrera de la piel, mientras que la hidrata y la ilumina. El aceite de moringa de su fórmula está indicado también para las pieles más maduras y también las sensibles. (54,99 euros)
Lico
El sérum C+E ayuda a iluminar la piel desde las primeras aplicaciones. Formulado con ingredientes naturales, destacan el aceite de marula, el baobab y melón de Kalahari. No se recomienda para pieles muy sensibles o con rosácea. (45,90 euros)
Institut Estherderm
Intensive Sérum Vitamina E es un sérum en formato lácteo que cuenta con propiedades antiinflamatorias y calmantes. En su fórmula, se encuentran dos tipos de vitamina E que actúan en profundidad y que ayudan a prevenir el envejecimiento.
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