Las vitaminas que los expertos recomiendan tomar ya porque previenen manchas y arrugas para cuando tomes el sol en verano (y te ponen morena más rápido)

Ahora que comienza el buen tiempo toca cuidarse la piel, incluso más que antes. Debido a la exposición solar , pueden aparecer manchas, y consigo una aceleración de las líneas de expresión y arrugas . Además, de problemas cutáneos o rojeces. Y aunque el sol es vida, y aporta muchos beneficios en la piel hay que tener cuidado a la hora de exponerse si lo haces de forma inadecuada.

«Los rayos UVB actúan en las capas más superficiales y estimulan la producción de melanina, que al fin y al cabo, es la responsable de que nos pongamos más o menos morenos. Es cierto, que no es tan invasiva como otros tipos de radiación, pero hay que tener cuidado con ellos porque también pueden producir quemaduras», cuenta Andrea Ortiz farmacéutica y nutricionista experta en cosmética y dermofarmacia de maan24.es.

Además de los rayos UVB, los UVA, pueden afectar directamente a la piel, y afectar a las capas más profundas de la dermis «provocando deshidratación, envejecimiento prematuro, arrugas o enfermedades de la piel.» Por este motivo, es importante que vayas donde vayas, siempre utilices un protector solar . Hay muchas fórmulas con o sin color, en formato brocha, 'stick', en spray, o el clásico con crema.

Otro truco que aconsejan los expertos, es incorporar en tu rutina antes de la exposición solar unas vitaminas. Anna Ferrer, de @partnersincream, así lo contaba a través de sus publicaciones a uno de sus seguidores. «Se toman 1 al día, 15-20 días antes de empezar la temporada de sol intenso. Por ejemplo, antes de irte de vacaciones a la playa. Luego, durante las vacaciones, igual, 1 al día».

En concreto, Anna, recomienda las pastillas de Heliocare. Son un suplemento alimenticio que ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento, las manchas y otras alteraciones cutáneas provocadas por el sol. Si sigues todos estos pasos, podrás coger sol de una forma correcta, y tu piel estará cuidada por dentro y por fuera.