En el gimnasio o en casa: guía para vencer la pereza y ponerte ‘fit’ mientras te diviertes

Hacer ejercicio se le ha hecho bola al 27% de los españoles desde el inicio de la pandemia. Para recuperar la forma, Urban Sports Club ofrece una variadísima oferta de actividades outdoor e indoor, presenciales u online en directo que, además, podemos probar gratis.

En el mundo hay dos tipos de personas: las que son unas verdaderas adictas al deporte y las que necesitan un empujoncito para ponerse las mallas y comenzar a liberar endorfinas. Si perteneces al club de las primeras, estarás enganchada a esa sensación de total bienestar, tanto físico como mental, que provoca tener el ejercicio como un hábito adquirido; si eres más bien de las segundas, no vamos a juzgarte (quien esté libre de pecado que haga la primera sentadilla). El año que nos precede no ha sido fácil para nadie y nos ha afectado en múltiples facetas de nuestras vidas, incluida la deportiva: según un estudio de Ipsos, aunque el 24% de los españoles ha aprovechado el descenso de la vida social para aumentar su actividad física, el 27% se ha dejado vencer por la pereza o las dificultades y la ha reducido. A juzgar por los datos, parece que no a todos nos dio por hacer de ese rincón que quedaba libre en casa un gimnasio improvisado de lo más instagrameable.

Pero si algo ha quedado patente durante estos meses, si es que no era evidente ya, y lo habrás notado seas del primer grupo o del segundo, es la importancia de la actividad física, el ejercicio y los hábitos saludables para mantener el equilibrio físico, mental y emocional. Salir a correr o a caminar después de una jornada de teletrabajo para estirar las piernas, hacer yoga terapéutico desde casa para librarte del estrés de la oficina, asistir a clases de Body Sculpt para socializar (en la medida de lo posible)… Hay muchísimas actividades diferentes que escoger en función de nuestros intereses y, además, en distintos formatos: presencial para las que necesitan airearse, online en directo para aquellas que prefieren hacer deporte en soledad o desde la comodidad de su casa con un profesional supervisando sus movimientos o, lo que es mejor, un híbrido entre ambas fórmulas. Esta última se ha consolidado como la opción más interesante para los tiempos que corren, y es la apuesta que Urban Sports Club ha integrado en su ya de por sí flexible filosofía.

Urban Sports Club ofrece cientos de actividades en centros deportivos y al aire libre y clases online en directo con la oferta deportiva más flexible de Europa y, por supuesto, de España. Madrid, Barcelona, y Valencia son algunas de las ciudades en las que está presente esta plataforma que aglutina una variadísima oferta de actividades deportivas en una sola app. Su funcionamiento es supersencillo: solo tenemos que instalar la aplicación en nuestro smartphone y buscar la actividad que más se adapte a nuestros gustos o necesidades, tanto por tipo de ejercicio como por proximidad geográfica. Una vez decidamos el deporte, solamente necesitaremos escanear el código QR que aparecerá en la entrada de los centros adscritos y ya habremos hecho el check-in.

Flexibilidad como estilo de vida

La flexibilidad es el concepto clave. Y no nos referimos solo a la que adquirirás cuando lleves un tiempo haciendo deporte, que también, sino a la forma en la que Urban Sports Club entiende las suscripciones, y más en un momento de gran incertidumbre como el que nos está tocando vivir: no hay matrícula y si necesitamos dejar de utilizar nuestra suscripción durante un tiempo, podemos pausar el plan en cualquier momento a partir del mes siguiente a nuestra suscripción. Así, tomarnos un descanso a golpe de clic es más fácil, por si queremos ir a teletrabajar a una playa paradisíaca durante un mes (¡ojalá!) o si simplemente nos tomamos unas mini vacaciones por el nivel de vida ajetreado que llevamos. La plataforma ofrece cuatro tipo de suscripciones distintas (S, M, L y XL) y las más completas además incluyen masajes y sesiones de entrenamiento con electroestimulación.

Ya estés en tu ciudad habitual de residencia, visitando a familiares en otro lugar diferente o teletrabajando desde el sitio que más te apetezca, con Urban Sports Club podemos llevar el gimnasio en el teléfono y acceder a las diferentes actividades deportivas con todas las medidas de aforo e higiene de todas las ciudades donde esté presente la plataforma o bien participar en sus clases online, que además siempre son en directo. Aparte de las actividades estrella (boxeo, CrossFit, pilates…), la oferta de Urban Sports Club incluye actividades tan variopintas y divertidas como pole dance, acroyoga, danza oriental, esgrima o pickleball (que por si aún no sabes lo que es, es un deporte de pádel que combina elementos de bádminton, tenis de mesa y tenis). Y, además, podemos probarlas gratis con la suscripción M. En el gimnasio, al aire libre o en casa, con todas estas alternativas este año sí que no hay excusas para ponernos en forma y divertirnos por el camino. ¡Garantizado!