Ejercicios con un 'foam roller' y la prenda estrella de la primavera

Es la nueva sensación en Instagram, el complemento perfecto para tus entrenamientos y tu gran aliado para ponerte en forma esta temporada. Hablamos del 'foam roller' (o rodillo de espuma), y con estos consejos y ejercicios te aseguramos que este año será mucho más fácil llevar a buen puerto tu 'operación bikini'.

Pero en el capítulo de hoy de 'Dos minutos de moda', Mar Saura no solo nos habla de fitness, sino que nos muestra cuál es (y cómo se lleva) la prenda estrella de la temporada: la falda plisada... y su variante en forma de vestido plisado.

Ver vídeo

AGRADECIMIENTOS: IKEA, Marcelo Vilá, Atrezzo y Decathlon

- El efecto 'La La Land' en tu armario

- El 'whisking', el bolso bandolera, y la serie de la temporada

- Cómo ser una bloguera de éxito, según Erea Louro

- Complementos de moda: qué relojes se llevan

- Tendencias en joyas: se llevan los ópalos

- Consejos para salir bien en los 'selfies'

- 'Air fit': en qué consiste el ejercicio de moda entre las famosas

- Tutorial para un maquillaje 'hangover', paso a paso

- Ideas para personalizar tu ropa

- Manual de (buen) uso de los leggins

- Consejos para llevar tocado a una boda

- Lecciones de yoga con Mar Saura

- Los consejos de Mar Saura para ser una 'runner' con estilo

- Con chándal... y con estilo