Dieta détox: las claves para adelgazar y cambiar tu vida

Se acerca el verano y nos entran las prisas por tener un cuerpo perfecto, y aunque deberíamos cuidarnos los 365 días del año, Mar Saura se pone de nuestro lado e invita a su vestidor a Beatriz Larrea, autora del libro 'Détox para cambiar tu vida', para que nos dé las claves para perder peso y cambiar nuestra vida.

Según la experta, el secreto no pasa por ponernos a dieta, sino por cambiar nuestros hábitos para mantener nuestro cuerpo limpio. "Sin limpieza, no hay belleza", asegura Beatriz Larrea, que nos recomienda volver a la dieta Mediterránea, a los alimentos naturales y, además, nos da tres rutinas que deberíamos incorporar en nuestro día a día: tomar un vaso de agua con limón nada más levantarnos, desayunar un batido de frutas con leche de almendras y semillas, y tomar legumbres y cereales integrales.

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