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Noticias de Ejercicios brazos

Lifestyle/Fitness 15/may/2022

Cardio kick boxing para principiantes: cómo empezar a hacer el mejor ejercicio para quemar grasas, tonificar músculos y mejorar tu autoestima

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/may/2022

Jathara Parivartanasana, la postura de yoga antiestrés que equilibra, relaja y ayuda a reducir tripa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/may/2022

Pilates para principiantes: equipo, consejos y ejercicios para mejorar core, fuerza, flexibilidad y movilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/abr/2022

Marichyasana, la pose de yoga que abre las caderas, flexibiliza tu espalda y te relaja si estás estresada

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/abr/2022

Los mejores ejercicios para fortalecer los brazos y acabar con las alas de murciélago

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/abr/2022

Cinco estiramientos de yoga muy fáciles para hacer cuando te levantas (más allá del saludo al sol) que te llenan de energía para todo el día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/abr/2022

Desde la respiración a la palmada final: cinco tips para mejorar tu técnica de burpees, definir y estilizar tu cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/abr/2022

Los increíbles beneficios de subir escaleras: te ayuda a adelgazar, tonificas los músculos y mejoras tu salud

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/abr/2022

Planchas para principiantes: cómo comenzar a hacerlas sin que te cueste para tener un core fuerte y tonificado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/abr/2022

Qué son las battle ropes: las cuerdas con las que podrás entrenar para tener tipazo, quemar calorías (y además divertirte)

VIRGINIA DE LOS RÍOS

Lifestyle/Fitness 16/abr/2022

Dhanurasana (o postura del arco): la pose de yoga que mejor estira tus músculos y redondea tus glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/abr/2022

Qué son las sentadillas hindúes: técnica, beneficios y todo lo que tienes que saber para ganar fuerza y coordinación con ellas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/abr/2022

Navasana (o pose del barco): yoga para trabajar abdominales y tener un vientre plano

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/abr/2022

Spinning para principiantes: cómo tener los mejores glúteos y piernas tonificadas en tiempo récord

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/mar/2022

Push-pull para principiantes: así te ayuda a quemar grasa y a definir músculo el entrenamiento con pesas más fácil y equilibrado

TAMARA VILA

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