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Noticias de Adelgazar

Lifestyle/Fitness 5/ago/2023

Abdominales en uve con pelota bosu, el ejercicio definitivo para fortalecer core y mejorar coordinación y equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/ago/2023

Por qué saltar la cuerda es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías y perder peso mientras te diviertes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ago/2023

Zumba: mejor (y más divertido) que el curl de bíceps para quitarte kilos mientras haces cardio de calidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/jul/2023

Cross Jacks, los saltos que tonifican piernas y glúteos mientras haces un cardio moderado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/jul/2023

Nadar para perder peso: descubre qué estilos son más efectivos y cuántas calorías quemas con una divertida sesión en el agua de tan solo media hora

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jul/2023

Los cuatro ejercicios con los que María Pedraza tonifica todo su cuerpo para conseguir tipazo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/jul/2023

CrossFit para tener un vientre plano y quemar calorías: quizá no tan efectivo como piensas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/jul/2023

Ejercitadores de pedales, el entrenamiento más fácil que puedes hacer en casa o el trabajo para ayudarte a perder peso sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/jul/2023

Caja pliométrica, el accesorio fitness que eleva el nivel de tus entrenamientos para mejorar tu masa muscular, perder peso y proteger tus rodillas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/jul/2023

Ejercicios compuestos para trabajar todos los músculos del cuerpo si tienes poco tiempo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/jul/2023

Cardio después de pesas, el entrenamiento más efectivo para quemar grasas y dormir mejor

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/jul/2023

Puedes perder peso solo caminando si aplicas estos cinco trucos de los expertos de Harvard

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 10/jul/2023

Los siete ejercicios recomendados por los expertos para aumentar la resistencia y perder peso rápidamente

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 9/jul/2023

Wall ball, el ejercicio fácil para endurecer glúteos, core y bíceps a partir de los 40

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/jul/2023

La rutina de cinco ejercicios de Beyoncé para conseguir unos brazos fuertes y unos abdominales de acero

SARA FLAMENCO

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