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Noticias de Adelgazar

Lifestyle/Fitness 1/feb/2023

Sentadilla de ornitorrinco, el ejercicio estrella de la rutina de Jennifer Lopez para conseguir unos glúteos tonificados y fuertes

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 31/ene/2023

Sentadillas con una sola pierna: la variación que trabaja el equilibrio, acelera el metabolismo y fortalece el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/ene/2023

Burpee hindú, el ejercicio perfecto para hacer a partir de los 50 que acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso mientras duermes

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 27/ene/2023

Eugenia Osborne desvela su rutina de ejercicios para mantener las piernas tonificadas y fuertes a partir de los 40

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 22/ene/2023

Sentadillas al aire: el truco para perfeccionar tu técnica si eres principiante mientras ganas fuerza y equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 21/ene/2023

Enfoque Weight Watchers, la clave para perder peso de forma consciente con una dieta basada en alimentos frescos

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Bienestar 18/ene/2023

Jamu, la bebida indonesia de jengibre y cúrcuma que arrasa por su poder antiinflamatorio y digestivo

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 15/ene/2023

Vuelve la dieta Dukan: el plan de alimentación basado en proteínas y cetosis que arrasa entre las famosas

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 14/ene/2023

Flexiones pliométricas: el ejercicio fácil para fortalecer el pecho y los abdominales en cinco minutos al día

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/ene/2023

Cómo estirar tus abdominales de la mejor forma para tener un vientre plano

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 7/ene/2023

Dieta Sirtfood: el plan milagroso para adelgazar que siguió Adele y que crea controversia entre los nutricionistas

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 7/ene/2023

Tuladandasana (o postura del palo), la pose de yoga que te ofrece un tres en uno: fortalece cadera, glúteos y muslos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/ene/2023

Vinyasa power yoga: el ejercicio definitivo para trabajar tus músculos y darte un entrenamiento cardiovascular adicional

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ene/2023

Cinco ejercicios para quemar grasa que puedes hacer en casa para recuperarte de los excesos navideños

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 1/ene/2023

La rutina fácil de ejercicios de Jennifer Aniston para tonificar el abdomen y perder peso a partir de los 50

ELENA ROMERO VARGAS

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