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A veces no sabemos por qué pero es cierto que con algunos alimentos nos sentimos especialmente sexys. Esto se explica por sus características nutricionales, que contribuyen a levantar el ánimo y la libido y, en algunos casos aumentan el nivel de la oxitocina en el cerebro, algo que también se suele asociar al aumento de deseo sexual. No se pueden calificar exactamente como afrodisiacos, pero lo cierto es que estos cinco alimentos producen una sensación agradable en el organismo. Eso sí, no se trata de abusar de ellos, sino de consumirlos en el momento adecuado y en la cantidad adecuada.
La vainilla se deriva de una planta de la familia de las orquídeas, y es uno de los mejores afrodisíacos que se conocen. Tiene la capacidad de mejorar la libido y el estado de ánimo.
El maca es un alimento de origen andino y bastante antiguo. Sus raíces se venden en forma de polvo y así es como se consume en Occidente. Es muy rica en aminoácidos que alimenta las glándulas de la adrenalina y nos llena de energía. Es reconocida como un afrodísiaco, o al menos como uno de los alimentos que mejora el deseo y la función sexual. Además equilibra las hormonas y te sumerge en un estado de felicidad casi perpetua.
Están cargadas de grandes cantidades de zinc, vitamina E y selenio, tres componentes que beneficien la salud sexual y contribuyen a mejorar la salud del sistema reproductivo. Las almendras también son ricas en magnesio que ayuda al sistema nervioso a no perder el control y equilibra el sistema hormonal
Es un alga considerada un superalimento por sus propiedades nutricionales. Tiene un alto contenido en vitamina B12. Solo una cucharada de espirulina supone el 70% de la dosis diaria recomendada de esa vitamina , además aporta 4 gramos de proteína. La piel será la primera en notar el consumo de espirulina porque esta alga desintoxica al cuerpo de adentro hacia fuera. Te crecerán más rápido las uñas y el pelo, y tendrás un aspecto más saludable.
El chocolate es sinónimo de amor y romance y hasta de buen sexo . El cacao y el chocolate en su versión más pura contienen componenetes que levantan el ánimo y la libido, así como el metabolismo. Por otra parte, el chocolate incrementa el nivel de la hormona oxitocina en el cerebro , también asociado con el sexo y los vínculos amorosos. Aumenta los niveles de dopamina y la producción de serotonina, por eso un trozo de chocolate negro parece ser la solución de todos los problemas, simplemente porque por arte de magia (y de la química) te hace sentir mejor) .