El misterio del método para adelgazar de Tracy Anderson

Tracy Anderson, también conocida como la sargenta de hierro, presume de que su método para adelgazar está por encima de cualquier mandato genético, y que ella es capaz de modelar cualquier cuerpo y cualquier constitución.

En su juventud hacía castings para los cuerpos de baile de los musicales de Broadway pero nunca la cogían “por gordita y bajita", según ha contado ella a esta periodista en una entrevista. Concretamente recuerda la historia de los castings de 'La Bella y la Bestia'. Todos sus amigos le decían que solo había un personaje a su altura: la tetera rechoncha del juego de te. Pues aquí la vemos veinte años después sin un gramo de grasa. Ni ella ni ninguna de sus afamadas clientas. Una excepción sería Lena Dunhan quien parece que no le da mucha importancia al asunto del cuerpo. (Esta chica está por encima de ciertas cosas). Las fotos son un clásico antes y después. En la primera Tracy aparece con 20 años y en la segunda, una foto actual, con 43. Juzguen ustedes mismos

El secreto está en su método para adelgazar que se practica en sus gimnasios en Estados Unidos y del resto del mundo (también en Madrid, en el espacio LAMARCA (Fernando VI, 10)). Se trata de una mezcla de entrenamiento cardiovascular y danza con unos movimientos creados (y patentados por ella), al igual que el equipamiento que incluye un sistema de bandas isokinéticas.

Sus estudios, desde Nueva York a Los Ángeles y pasando por Madrid tienen las mismas condiciones de temperatura y humedad, que, según Tracy, facilitan los mejores resultados para el entrenamiento. En concreto, 35 grados Celsius de temperatura y 75% de humedad.

Entrenar con calor y humedad tiene numerosos beneficios. Con el sudor el cuerpo libera toxinas y mejora el tono y la elasticidad. El calor. Por su parte, mantiene los músculos calientes, listos para moverse y mucho más maleables. Si quieres repetir esta foto de Tracy Anderson a los 20 y a los 43 tendrás que someterse a sus leyes.

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