Tenemos la receta de la limonada detox más sana y deliciosa de la temporada

Haz de tu comida tu propia medicina. Si llevas a rajatabla esa frase y cuidas tu dieta llevando una alimentación saludable mantendrás alejados muchos problemas de salud. Pero, aún llevando una dieta sana es aconsejable depurar el organismo para evitar la acumulación de toxinas que tanto daño pueden llegar a hacer.

Las toxinas pueden tener efectos devastadores para la salud y su exceso provoca síntomas como falta de energía, mal aliento, exceso de peso, estreñimiento… y problemas médicos que pueden ser de mayor envergadura.

Hay muchos factores que contribuyen a que nuestro cuerpo acumule toxinas, por ejemplo los medicamentos o el aire contaminado pero al mismo tiempo, los alimentos son una de las mayores fuentes de asimilación. El exceso de café, comida basura o el alcohol afectan al correcto funcionamiento de las células. Una razón más para abandonar esos malos hábitos que sabes que te perjudican.

Para ayudar al organismo a eliminar la sobrecarga de toxinas lo ideal es hacer de vez en cuando una dieta depurativa para poder desintoxicar el hígado y los demás órganos restableciendo así su buen funcionamiento.

Te proponemos una de las mejores bebidas detox para deshacerte de esas impertinentes toxinas y fortalecer tus defensas. ¡Nunca te habrás sentido más ligera y tan llena de energía!

Pela y parte las manzanas y mételas en tu batidora, licuadora o robot de cocina. Agrega el zumo de limón, agrega el jengibre rallado, el agua y ¡Shake! ¡Shake! ¡Shake! ¡Voilà! Ponle hielo si prefieres la bebida fría, también ayudará a minimizar el sabor del jengibre si este te resulta demasiado fuerte.

Muy fácil, sus ingredientes son alimentos-medicamento con unas propiedades espectaculares a la hora de detoxificar el cuerpo.

El jengibre: se ha utilizado en Asia durante años y forma parte de la medicina tradicional de países como China, Tailandia, Vietnam o Japón, además de ser un ingrediente fundamental para su cocina.

El jengibre es el perfecto ingrediente para combinar en una bebida detox. Esta raíz acelera el metabolismo, es digestiva, refuerza el sistema inmunológico, ayuda a quemar calorías al incrementar el calor corporal y tiene un efecto saciante.

La manzana: es una de las frutas que más recomiendan los médicos y con razón, tiene multitud de propiedades beneficiosas para el organismo. Contiene quercetina, un antioxidante que tiene un efecto antiaging en el organismo. Es muy digestiva.

El zumo de limón: el limón es diurético, ayuda a depurar el hígado. Además está cargado de Vitamina C que fortalece las defensas y es una fuente maravillosa de antioxidantes que combaten los daños causados por los radicales libres. Así que a la vez que depuras tu cuerpo, tu piel se verá rejuvenecida. Todo son ventajas ¿verdad?

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