Su receta es muy sencilla, solo necesitas frutas, vegetales y agua, y van de lujo para las que no llegan a los 8 vasos de agua recomendados al día. Esta bebida casera, además de mantener tu cuerpo hidratado, viene con algunos extras como sus beneficios desintoxicantes y los minerales y vitaminas que obtiene de los ingredientes. Por mencionar más virtudes de estas aguas vitaminadas, diremos que, gracias a su efecto detox, vienen genial para eliminar retención de líquidos.
La clave está en trocear los ingredientes a tamaño mediano y dejarlos macerar en agua, durante toda la noche en la nevera (preferiblemente en tarros de cristal herméticos). De esta forma las vitaminas se conservan mejor.
Estas recetas que te proponemos se pueden beber sin culpa y sin límite.
La más habitual. Muy hidratante. Ayuda a limpiar el organismo y el hígado mientras mejora la función digestiva y unas hojas de menta. Aportan el sabor además de otros nutrientes y un gran poder saciante. Simplemente mezclando este ingrediente con limón tendrás la receta perfecta para hidratar, estimular el metabolismo y promover una buena digestión.
Ideal para nutrir tu piel. Rica en ingredientes antiinflamatorios y nutrientes. Mezcla unas pocas fresas, una rodaja de sandía, un par de ramitas de romero y una pizca de sal con agua.
Necesitas medio limón, media lima, media naranja y medio pomelo. Y por supuesto, medio litro de agua. Echa la fruta en el tarro y añade cubitos de hielo (opcional). Después vuelca el agua hasta llenar el tarro. Ciérralo y déjalo durante toda la noche en la nevera.
Aunque la manzana contiene algunas calorías, esta receta es casi cero calórica. Perfecta para adelgazar (debido al aumento de tu metabolismo) como para desintoxicar tu cuerpo. La canela estimula tus órganos para que se limpien a sí mismos, mientras que la manzana proporciona una fuente de vitaminas y minerales. Pon una manzana en rodajas en agua y mézclalo con dos palitos de canela en rama.
5 bebidas que te ayudarán a depurar el hígado por la noche
20 de enero-18 de febrero
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