Sabemos cuál es la bebida saludable favorita de Sara Carbonero

La periodista compartía hace unos días esta imagen en su Instagram luciendo un bikini asimétrico de color negro que ya tenemos fichado, pero otro de los complementos que luce también nos ha llamado la atención: el agua de coco que sostiene entre sus manos. Sin duda es una bebida que se ha puesto de moda en los últimos años sobre todo para aquellos adeptos a las dietas más healthy ya que sus beneficios y propiedades son muchas. Por ejemplo, es una excelente opción para tomar como refresco o como bebida istónica a modo de superalimento para después de entrenar o durante hacemos ejercicio pero, ¿qué más podemos decir del agua de coco? Te lo contamos.

Además de ser conocida por su rico sabor, el agua de coco contiene más electrolitos (sales minerales) que el agua regular y minerales como el potasio, magnesio, cobre, el hierro y vitaminas como el ácido fólico y vitamina C. También ofrece una alta cantidad de fibra lo que ayuda a prevenir el estreñimiento y mejorar las digestiones, es muy baja en grasas y perfecta para hidratarse y quitar la sed.

Su alto contenido de potasio ayuda a mantener una adecuada presión arterial y previene enfermedades cardiovasculares.

También tiene sustancias que tratan de eliminar cualquier célula infecciosa del organismo como bacterias, virus y hongos.

Gracias a la citoquinina, hormonas vegetales, promueve la regeneración celular lo que ayuda a evitar el envejecimiento de la piel y el pelo.

Y por si fueran pocos todos sus beneficios, también es buena para combatir el acné y problemas de caspa, ya que el agua de coco facilita la eliminación de grasa en la piel. ¿Necesitas más razones para empezar a beber la bebida de moda?

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