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Comer sano, entrenar, alejarte de los excesos, mantener una vida social activa y todo ello, mientras sorteas los problemas que se presentan en la oficina en el día a día puede parecer misión imposible. Por eso, seguir a las cuentas de Instagram indicadas con recetas 'healthies'y sanas hará tu vida mucho más fácil. Ahora que llega la operación bikini y comer bien se ha convertido en tu obesión (aunque debería ser así todo el año), tenemos las recetas más ricas, fáciles y sobre todo, saludables de nuestra red social favorita.
Hemos seleccionado nutricionistas, aficionados de la vida sana y adeptos del #realfooding para que comer sano sea apetitoso, delicioso y sobre todo, fácil.
Sara y Ani son dos hermanas valencianas que comparten recetas y trucos para comer más sano, tanto en su cuenta de Instagram como en su blog. En su libro 'No hagas dieta nunca más' explican la importancia de comer bien de manera sencilla. ¿No sabes qué cenar esta noche? Una coca de calabaza con queso de cabra es la opción perfecta.
Esta influencer dio un giro completo a su vida y ahora se dedica a compartir recetas que no requieren mucho tiempo; dulces, saladas e incluso vegetarianas y con muchos nutrientes. Su pasión por la fotografía hace de su cuenta una auténtica obra de arte.
Inés es una 'foodbloguer' que comparte las recetas más ricas que te puedes imaginar, pero sobre todo, propuestas súper rápidas de llevar a cabo y muy polifacéticas. ¿La última que nos ha enamorado? Unos tomates secos con especias, aceite de oliva y ajo.
El estilo de vida FuturLife es uno de nuestros preferidos en las redes. María y Eleni son madre e hija y comparten las recetas más ricas y saludables que te puedes encontrar. Llenas de vitaminas y nutrientes, elegir bien nunca fue tan sencillo.
No por comer sano hay que renunciar a los momentos más dulces. Judit es médico y una auténtica 'foodie'. Sus platos entran por la vista y podemos encontrar dulces dignos de domigno por la tarde, café en mano.
Carlos Ríos se ha convertido en el gurú de la comida sana (te lo contabámos aquí). Su método 'realfooding' consiste en comer comida real, huyendo de los ultraprocesados con combinaciones súper apetecibles.
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