Ortodoncia: manual de uso

Alineadores transparentes. Son más cómodos y estéticos, pero el hecho de que se puedan quitar hace que algunos usuarios olviden que de la constancia depende el resultado final. Úsalos todo el día, excepto cuando vayas a comer o a lavarte los dientes. Tampoco fumes ni bebas líquidos que, como el café o el vino, los puedan teñir.

Brackets. Evita los alimentos duros o pegajosos (el chicle esta prohibido) para prevenir que se despeguen las piezas o se tuerzan los arcos. Las frutas densas, como la manzana o el melocotón, pícalas en trozos pequeños y olvídate de comerlas a mordiscos, igual que los bocadillos. Si aparecen llagas, ayúdalas a cicatrizar consumiendo alimentos ricos en vitamina A (lácteos y vegetales de color naranja).

Uno de los riesgos a evitar es el de las caries. Para eludirlo, necesitas hacer un cepillado cuidadoso, diente por diente, tras cada comida, con especial atención a la zona de alrededor del bracket y por debajo de los alambres. Compleméntalo usando un irrigador, cepillos interdentales, seda dental específica para ortodoncia y colutorio.