Estos son los helados que más y menos engordan

Con la llegada del verano y de las olas de calor los helados se convierten en nuestro producto estrella. Sin embargo, la concentración de grasas y azúcares hacen que no sea la opción más saludable.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un estudio en el que se explica, analizando las calorías de 106 helados, cuáles engordan más y cuáles menos.

Para ello hay que tener en cuenta varios factores: no solo el azúcar y la grasa de cada uno de ellos, sino también el tamaño; por eso, aquellos que son XXL van a engordar más que el resto.

Según el informe, existen ocho categorías de helados: americano (10% de grasa), de crema (contiene como mínimo un 8% de grasa láctea), de leche (se elaboran tanto con leche entera como desnatada), helado (como los que podemos encontrar en ‘formato bola’ en las heladerías), con c obertura de chocolate (contienen manteca de cacao), sorbete (80% de agua), polo (90% de agua) y granizado ("son los helados de agua, aunque en estado semisólido", explica la organización).

Por otro lado, los ' helados light' no se diferenciarían casi con respecto a los convencionales en lo que a calorías se refiere, y los yogures helados tienen poco que ver con lo que sería un helado de yogur.

Atendiendo a estos criterios, estos serían los 10 helados que más engordan con respecto a sus kilocalorías:

Cornetto XXL Chocolate (Frigo) - 384 kcal

Cornetto XXL (Frigo) - 380 kcal

Negriton (Frigo) - 331 kcal

Maxibon Cookie (Nestlé) - 319 kcal

Maxibon Black Cookie (Nestlé) - 317 kcal

Maxibon Natillas 2.0 (Nestlé) - 317 kcal

Maxibon Nata (Nestlé) - 311 kcal

Magnum Almendras (Frigo) - 285 kcal

Magnum Double Chocolate (Frigo) - 283 kcal

Magnum Double Caramelo (Frigo) - 280 kcal

Mientras que los 5 helados que menos engordan con respecto a sus kilocalorías serían:

Drácula (Frigo) - 48 kcal

Pirulo Bazooka (Nestlé) - 52 kcal

Solero frutos rojos (Frigo) - 52 kcal

Solero Mango (Frigo) - 58 kcal

Pirulo Sandía (Nestlé) - 59 kcal

Frigo pié (Frigo) - 68 kcal