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No hay nada mejor que un buen batido 'detox' después de unos días moviditos en cuanto a fiestas, 'picaetas' y sobre todo, tapas de croquetas. Lo mismo ha pensado la actriz Paula Echevarría que además de darnos inspiración infinita con sus looks en el día a día, nos muestra, a través de las redes sociales, sus secretos para conseguir un cuerpo 10.
Ya lo hizo cuando compartió que una de las partes esenciales de su desayuno eran los chupitos de jengibre. Ahora, y para paliar los excesos de Halloween, la 'it girl' nos ha mostrado en un story la receta de su desayuno: una combinación de frutas y verduras que además de desintoxicar, combaten la hinchazón del vientre. Un brebaje mágico que todas deberíamos hacer los sábados por la mañana.
Vídeo. ¿Cuáles son los mejores alimentos detox? /
¿Cuál es la receta? Piña, manzana, kiwi, apio, pepino, pera, canónigos, lima y limón. Todo un 'boost' de energía para el organismo y con frutas y hortalizas.
La piña y el pepino hacen funciones diuréticas por lo que son los aliados perfectos para la retención de líquido, el apio tiene un gran poder saciante y muchas vitaminas. ¿Lo mejor? Es casi todo agua, no tiene casi calorías. La pera y el kiwi aportan el toque dulce, mientras que el zumo de limón funciona como antioxidante, diurético y contiene más vitamina C que una naranja; un chute de vitaminas en vaso que deberíamos incorporar a nuestra rutina más pronto que tarde.
¿La guinda de la combinación? Un trozo de jengibre, que tiene propiedades adelgazantes ya que lucha contra los depósitos de grasa y combate los virus, por lo que ahora que llega el invierno, no puede haber mejor preventor de los resfriados.
¡Ya tenemos desayuno para mañana!