5 snacks saludables y fáciles para llevar al trabajo este invierno
Te presentamos algunas ideas de snacks saludables que son fáciles de preparar y con los que no podrás poner una excusa para comer bien.
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Si pasas muchas horas en el trabajo, sabrás que este hecho dificulta en gran medida tener un estilo de vida saludables, que incluye hacer ejercicio y alimentarte bien . Sin embargo, hay decisiones que podemos tomar que nos ayudarán a gestionar mejor la situación y lograr nuestro cometido.
Te presentamos algunas ideas de snacks saludables . Todos los puedes llevar a la oficina y así asegurarte de no caer en atracones poco saludables.
No hay excusas para aquellas personas que tienen claro el estilo de vida que quieren llevar. Si sabes que deseas optar por decisiones inteligentes, que favorezcan tu salud y forma física, cambia algunos hábitos y di no a la comida basura . La comodidad de elegir alimentos ultra procesados no debe ser razón suficiente para elegirlos por encima de comida sana. Un pequeño gesto puede cambiar el resto de tu vida.
Además de saludable y con grandes propiedades para cuidar tu organismo, la fruta no requiere tiempo de elaboración ni una gran entrega por tu parte. Llena un recipiente de fruta de temporada, que además aporta a tu cuerpo todo lo que necesita en cada estación, y aliméntate con conciencia.
Es tan sencillo que no hay excusa. Evita los que tienen azúcar. Si los mezclas con fruta tendrás una merienda muy completa.
Esta crema de garbanzo con un toque de limón es muy saludable. Tiene muchas propiedades que favorecen tu salud y si lo haces casero, será mucho mejor y más natural.
Si eliges buenos ingredientes un bocadillo puede resultar en una excelente opción. Opta por un tipo de pan con el mayor porcentaje posible de harina integral y apuesta por el aguacate, los espárragos, el pepino, pavo, salmón, tomate, cebolla…
Añade frutos secos a tu dieta. Te sentirás saciada, pero favorecerás una correcta digestión.