8 alimentos con poder anticáncer

8 alimentos con poder anticáncer

Ya tenemos claro que comer carne chamuscada o consumir alcohol aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama, ¿pero sabes qué otros alimentos te pueden ayudar a prevenirlo?

8 Fotos

Tomates, ricos en atioxidantes

El licopeno que le da el color rojo a su piel es un poderoso antioxidante con propiedades antinflamatorias al tiempo que impide a las células cancerígenas que creen su propios vasos sanguíneos. Si los quieres consumir en ensalada o gazpacho, perfecto, pero si los cocinas, es aún mejor. Calentar el tomate 15 minutos aunmenta la biodisponibilidad del licopeno un 300%. Si además de protegerte del cáncer quieres darle una alegría a tu corazón elabora convierte al sofrito de tomate con aceite de oliva virgen extra, cebolla y ajo un básico de tu cocina y multiplicarás sus virtudes.

Temas

Nutrición