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Existen múltiples mitos sobre la cistitis, pero sí hay dos verdades absolutas: que las infecciones de orina son más frecuentes en verano y que hay hábitos saludables que alivian y previenen la cistitis. Necesitas hacer algo para aliviar síntomas tan incómodos como la necesidad repentina de orinar, dolor al hacerlo y los calambres abdominales. Porque hay varios remedios naturales caseros para aliviar y tratar la infección de orina, y aquí tienes los principales. Son tan sencillos como efectivos.
Es lo más sencillo y eficaz, el mejor entre los remedios caseros naturales para frenar la infección de orina. Simplemente bebe más agua. Eliminarás de forma más efectiva las bacterias de la vejiga para acabar con la infección. También diluye la orina, por lo que miccionar puede ser menos doloroso. Lograrás una orina más clara y con menos desechos, algo que por lo general no irrita tanto.
Prueba con esto: bebe al menos ocho vasos de agua al día. Y al tiempo que incrementas tu consumo de agua, rebaja el de las bebidas con cafeína, incluido el café, el té y los refrescos. Ten en cuenta que la cafeína puede irritar aún más la vejiga, tengas o no tengas una infección.
Orinar con frecuencia te va a ayudar a eliminar la infección porque vas a sacar las bacterias de la vejiga. Aguantarte sin ir al baño (u olvidarte de hacerlo) cuando realmente lo necesitas solo provocará una cosa muy nociva: las bacterias nocivas continuarán multiplicándose en la vejiga y se perpetuará el problema de la cistitis. En relación con el punto anterior, bebe mucha agua para poder orinar y acude al baño tan pronto como puedas. Incluso si no tienes muchas ganas.
No es una superstición, sino un beneficio demostrado: el zumo de arándano cura las infecciones urinarias y se ha utilizado como un tratamiento natural para prevenir y tratar la cistitis durante generaciones. Cuenta con propiedades antibióticas que van a actuar contra esas molestas bacterias que provocan ese ardor tan característicos y molesto. Bebe entre dos y cuatro vasos al día de zumo de arándanos y verás cómo mejoras. Y más cosas que puedes probar: aceite esencial de orégano (es antibacteriano, antiviral y antifúngico), infusiones diuréticas (relaja las vías urinarias) o cápsulas de gayuba (propiedades antibióticas y antisépticas). (enlace)
Te va a ayudar mucho en tu cruzada contra la cistitis ponerte una manta térmica en la región abdominal o la espalda. Probablemente notes pronto un alivio del dolor sordo que a veces se produce durante las infecciones de vejiga. Esto puede ser especialmente útil cuando se usa combinado con un tratamiento médico. También puedes utilizar una toalla pequeña empapada con agua tibia y puesta sobre la vejiga o el abdomen.
Las bacterias que causan una infección urinaria viven felices en ambientes cálidos y húmedos. Para las mujeres, los vaqueros ajustados y otras prendas muy ceñidas a tu cuerpo pueden retener la humedad en áreas delicadas. Esto crea un caldo de cultivo para las bacterias vaginales. Usa ropa interior de algodón, pantalones holgados o faldas para promover la circulación del aire y reducir el crecimiento de bacterias.