Casi no podemos contar con las dos manos todas las posibilidades que nos ofrecen las infusiones y bebidas depurativas a la hora de ponernos unos objetivos realistas con la pérdida de peso. No son la panacea. Pero los expertos las colocan como un complemento que adelanta todo el proceso de una forma saludable y equilibrada.
Eso sí, lo cierto es que casi siempre caemos en el mítico té verde cuando hay otras opciones igual de potentes y de un sabor mucho más apetecible. De ahí que no nos extrañe nada el triunfo de otras alternativas como la infusión de abedul o la de diente de león que arrasa por su poder detox y que se ha convertido ya en una de las más vendidas en Amazon.
«El diente de león es una especie de flor común que puede crecer salvajemente en cualquier terreno y que muchas veces es considera como una mala hierba. Pero nada más lejos de la realidad, porque esta planta, con sus efímeras flores blancas, alberga una gran cantidad de beneficios médicos y estéticos. Se distingue por ser una planta herbácea y perenne que crece y se desarrolla con mucha facilidad en climas templados. Además, es muy apreciada por los agricultores por su facilidad de reproducción y porque crece de manera rápida y efectiva», explican los expertos de la farmacia Atida.
Los formatos son variados, y podemos encontrarlo en cápsulas para tomar cada mañana, en líquido para añadir unas gotas a nuestras bebidas o en hierba para hacer nuestra propia infusión de diente de león, la opción más apetecible para al temporada estival para refrescarnos e hidratarnos mientras nos cuidamos por dentro (y por fuera).
Vídeo. 5 infusiones para mejorar la digestión.
Sus propiedades medicinales son ideales para «estimular la función hepática, activando la secreción de bilis y ayudando a descargarla de la vesícula biliar, mejorar la circulación de la sangre y dilatar los vasos sanguíneos, convirtiéndolo en un buen suplemento para regular la tensión arterial y para purificar la sangre, o ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones. Además, esta planta es muy rica en calcio y vitamina K, ideales para el desarrollo y el correcto funcionamiento de nuestros huesos«, cuentan en Mifarma.
Estéticamente, el diente de león no solo consigue mejorar el aspecto de la piel, si no que también ayuda detoxificar y purificar las toxinas que se acumulan en los tejidos adiposos gracias a su alto poder diurético, que acelera el metabolismo, especialmente a partir de los 50.
En Amazon hemos encontrado una opción que es la más vendida y que tiene más de 2.000 reseñas positivas. Son las hojas de diente de leon secas de Origeens que tienen certificado ecológico y un sabor herbáceo, suave y sin amargor que se puede disfrutar en solitario o junto a otras infusiones.
Hojas de diente de leon secas Organic Bio de Origeens. /
La otra compra con más matices si el sabor herbáceo no es lo tuyo, es la Infusión Ayurvédica de Hierbas con Regaliz, Diente de León y Canela Detox de Yogi Tea. Una infusión regeneradora, liberadora y purificadora formulada con diente de león combinado con regaliz, jengibre, raíz de bardana, hinojo o anís para crear una deliciosa mezcla de hierbas y especias que adelgazan y aceleran el metabolismo.
Para prepararlo, vierte agua recién hervida sobre la bolsita y déjala durante 5 a 6 minutos o más para un sabor más intenso. Una usuaria destaca asegura que es «la mejor infusión para desintoxicar. Tiene una excelente mezcla y un sabor muy armonioso sin destacar en exceso el sabor de ninguno de sus ingredientes. Ideal para la eliminación de toxinas y el equilibrio hormonal», cuenta.