Aumenta tu concentración con esta infusión que despierta más que el café y que el té verde

Despertar con un café por las mañanas es un pequeño placer al que muchos no podemos resistirnos. Y hacerlo con un té verde es una de las cosas favoritas también de muchas personas que prefieren la infusión al café por sus propiedades añadidas. Ambas bebidas tienen algo en común: su concentración en cafeína, perfecta para darnos ese aporte extra de energía que necesitamos, a veces, para comenzar el día como es debido. O para no dormirnos en los laureles a medida que avanza la jornada.

Pero, aparte de eso, también tienen otra cosa en común: ninguno de los dos goza actualmente de la misma popularidad que una bebida nacida en Estados Unidos que está empezando a ganar muchos adeptos fuera del país.

Ahora bien, ¿por qué deberíamos sustituir el café o el té verde por ella? Está claro que el café ayuda a despertarnos , ya que la cafeína ayuda a bloquear un neurotransmisor del sueño (la adenosina), pero también es cierto que no se puede abusar de esta bebida. Por eso, de hecho, hay personas que prefieren beber directamente té verde o, incluso, té matcha , una variante del primero.

Ahora bien, como decimos, en Estados Unidos está ganando popularidad otra bebida que también ayuda a despertar, que da energía y que, como consecuencia, ayuda a aumentar la concentración por las mañanas. Hablamos del té yaupon, que posiblemente no te suene de nada, pero que en América cada vez gana más adeptos.

Esta bebida de hierbas se crea a partir de la infusión de las hojas del acebo de yaupon (también llamado Ilex), originario de Estados Unidos. Un acebo que pertenece a la flora silvestre y se puede encontrar en regiones como Texas o Carolina del Norte.

Una planta que se lleva utilizando desde tiempos de los nativos americanos en medicina natural.

Es cierto que el té yaupon contiene menos cafeína que el café, alrededor de un 30% menos para ser exactos, según una web especializada en esta bebida. Pero, además de ella, de acuero a los Yaupon Brothers , contiene teofilina y teobromina, que complementan a la cafeína para ofrecer ese impulso de energía, sin llegar a ser demasiado brusco y sin llegar a provocar el nerviosismo que sí crea el café en algunas personas. Además de aportar ese chute de energía suave, la teobromina es antiinflamatoria y una protectora cardiovascular, de acuerdo a este estudio llevado a cabo en 2015.

Más allá de esto, el té yaupon, que es familia del té mate, es una fuente de antioxidantes , pues en su composición se encuentran polifenoles y flavonoides en baja concentración que ayudan a combatir los radicales libres y a ofrecer protección contra ciertas enfermedades y también contra el envejecimiento.

Y, por último, el té yaupon tiene un efecto laxante suave y también antiinflamatorio. De hecho, en la antigüedad se utilizaba para tratar algunos problemas digestivos. Esta última parte le hace perfecto para ayudar a mejorar la digestión.