Estas plantas te ayudarán a tener un hogar más saludable

¡Lo que nos gusta una planta! Decoran el hogar y nos dan una alegría especial con su sola presencia. Pero, ¿sabías que también las plantas te ayudarán a tener un hogar más saludable?

Tenerlas en casa purifica el aire, mejora el olor de cada estancia, previene los resfriados, favorece el correcto funcionamiento del cerebro y reduce el estrés y la ansiedad. ¡Todo son ventajas!

Elige una de estas plantas y comienza a disfrutar de sus beneficios.

Aloe vera

El Aloe vera se ha convertido en una de las plantas imprescindibles que no pueden faltar en tu hogar. Además de tener propiedades curativas, ayuda a reducir el insomnio y mejora la calidad del sueño, gracias a su alto contenido de oxígeno.

Si la NASA ha considerado que es una de las mejores plantas para mejorar la calidad del aire, por algo será, ¿no crees?

Hiedra inglesa

Esta es una planta muy eficaz para combatir los problemas respiratorios y el asma. La hiedra inglesa reduce los niveles de moho en el aire hasta en un 94%. Por si no lo sabes, el moho puede causar alergias, asma y otros problemas respiratorios. Si padeces alguno, deberías tenerla en casa.

Eso sí, no te la comas ni la dejes cerca de los niños. Esta planta es tóxica si se ingiere.

Gardenia

De flor blanca y aroma agradable, la gardenia tiene un efecto sedante sobre todos aquellos que huelen su fragancia. Un estudio realizado en 2010 por la Universidad Heinrich Heine (Düssedorf) demostró que su acción es igual de eficaz que un Valium.

Hazte con ella y di adiós al estrés.

Jazmín

El jazmín es otra de las plantas que ayuda a combatir el insomnio, el estrés y la ansiedad. Además, mejora la productividad y el estado de alerta por lo que te recomendamos que la tengas muy cerca en el trabajo.

Lavanda

Si hasta el momento sólo usabas la lavanda para perfumar tus armarios, a partir de ahora la verás con otros ojos. Un estudio realizado en 2008 por la Escuela de Medicina Miller de la Universidad de Miami concluyó que permite reducir el estrés, la ansiedad, mejora el sueño y ayuda a calmar a los bebés. ¡Madres del mundo, ésta es vuestra planta!

Serpiente

Aunque su nombre ponga los pelos de punta, la planta serpiente será tu mejor compañera si tienes problemas respiratorios ya que ayuda a filtrar el oxígeno y mejora la calidad del aire. También evita la irritación de los ojos y los dolores de cabeza.

Valeriana

Esta planta es de sobra conocida por sus propiedades calmantes que ayudan a conciliar el sueño y a reducir la ansiedad y el nerviosismo. Tomada en infusión por la noche, te ayudará a evitar el insomnio y a alcanzar esa fase REM del sueño que, posiblemente, tanto echas de menos.