vivir

Fitness acuático con cola de sirena... sí, has leído bien

Practicar ejercicio en una piscina ataviado con una cola de sirena adelgaza la cintura y ayuda a fortalecer la musculatura abdominal.

Ejercicios de fitness con cola de sirena en la piscina. Vídeo: Haz click en la imagen y sabrás cómo practicarlo / HOTELES.COM

Mujerhoy .
Mujerhoy .

¿Existen las sirenas? Cerca de 2 millones en España están convencidos de que sí existen y el 4% de ellos afirma haber visto una alguna vez en su vida*. Tras haber seducido al cine ('La sirenita', 'Splash' o 'Piratas del Caribe'), la música (véase 'Siren' de Nicki Minaj) y haber copado durante un tiempo el mundo del merchandising, la pasión sirenástica ha llegado al ámbito del deporte con el fitness acuático con cola de sirena.

¿En qué consisten estas clases? Para practicar esta actividad solo es necesario que te coloques una cola de sirena, te sumerjas en un medio acuático y comiences a dar vueltas, rodar y girar guiado por una serie de ejercicios desafiantes creados a medida. Eso sí, los entrenamientos #sirenáticos están dirigidos por una "sirena profesional" (es decir, que estarán supervisadas por un instructor de natación y salvavidas).

Una de las sesiones de entrenamiento sirenástico.

Uno de los grandes atractivos para los participantes en esta actividad acuática es que las clases se convierten en un casi ineludible "momento instragrameable". Tal como explica Johan Svanstrom, presidente de Hoteles.com, el turismo es cada día más selectivo y los que van de vacaciones no solo quieren una infinity pool y una cama extra grande, sino que además buscan experiencias con las que puedan presumir en las redes sociales. "Sabemos que quieren momentos de vacaciones memorables y estas clases de sirenas son exactamente eso, ¿cuántas veces en tu vida vas a ser capaz de chapotear, voltearte y nadar como Ariel?", comenta.

La puesta en marcha del entrenamiento sirenástico se inspiró en la actividad del 'instasireno' Merman Chris, quien asegura que ser sireno es maravilloso pero no es fácil, pues requiere mantener el cuerpo en forma con el entrenamiento adecuado para atravesar las aguas, sumergirse en las profundidades y lucir glamouroso sobre una roca en cualquier momento.

Las clases de sirena están disponibles en hoteles de España, Japón y México (selección realizada por Hoteles.com). Del 20 al 22 de septiembre en el Zafiro Palace Palmanova de Mallorca; en Kanucha Bay Hotel & Villas en Okinawa (Japón) del 17 al 21 de septiembre y en Camino Real Polanco México en la Ciudad de México los días 1, 8, 15 y 22 de septiembre.

*La encuesta sobre las sirenas fue conducido por One Poll en julio 2018. 7.000 encuestados en 29 países.

Otros temas sobre fitness

- La rutina de 10 minutos que cambiará tu vida.

- Lo que Jennifer López hace para tener la tripa como una tabla.

- Los ejercicios con los que ya no te dolerá la espalda.