1. Hace yoga desde niña: En una entrevista con Best Health Megan reconoció: "El yoga es lo mío, lo practico desde la infancia y nunca lo he dejado porque sus beneficios son muchos". Entre ellos destaca el aumento de la flexibilidad y el equilibrio, el fortalecimiento de los músculos, la mejora de la concentración, la disminución de la ansiedad y una mayor habilidad para relajarse.
2. Corre: Antes era una gran corredora pero con los años, dice, el running le ha pasado factura a sus rodillas y ha tenido que disminuir la frecuencia de sus carreras. Antes se despertaba a correr a las cuatro de la madrugada pero ahora prefiere dormir un poco más. "Para mi correr es una terapia mental más que una rutina para estar en buena forma física".
3. Evita los alimentos que la ponen lenta y más pesada: Por esta razón intenta comer "lo más limpio" que pueda. Es decir, evita los alimentos procesados o que la hacen tener digestiones lentas. Come fundamentalmente pescado y verduras, aunque también se reconoce como una foodie a la que le gusta comer.
4. No se priva de las cosas que le gustan: Las patatas fritas son una de ellas, la pasta es otra. Meghan dice literalmente que ama los carbohidratos. Cuando trabaja como actriz dice que durante la época de rodaje intentaba llevar un régimen vegano para estar más ligera y flexible, pero durante los fines de semana y las vacaciones la chica tiene barra libre. Ser feliz es algo que se refleja muy bien en el cuerpo y en la piel.
5. Cocina en casa: Le gusta cocinar y lo hace casi cada día. Al menos eso contó a la revista Best Health antes de casarse con el príncipe Harry. Lo hace porque le gusta controlar lo que come, y la única manera de conseguirlo es cocinar en casa. "Mientras más fresco mejor". Ese es su lema. Además, dice que cada receta que domina es para ella un motivo de orgullo.
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