Trekking: beneficios y cómo hacerlo con mucho estilo

La nueva línea de Trekking de Oysho está pensada para las amantes de la montaña y del deporte. Y es que esta nueva colección incluye todas las prendas que vas a necesitar para ir súper equipada a cualquier excursión que se te ponga por delante este otoño.

Y es que si hay una estación que invita a dejarse llevar por la naturaleza y por la montaña, sin duda, es esta en la que nos encontramos. Por eso Oysho ha pensado que es súper importante que vayamos bien equipadas con prendas técnicas, transpirables y súper versátiles.

Así que, además de enseñarte esta colección tan ideal de la firma con la que podrás ponerte en forma esta temporada, nos vemos en la necesidad de resumirte los muchos beneficios de este deporte:

¡Fuera estrés!: Una caminata por un espacio natural como es la montaña, ayuda a eliminar la ansiedad de nuestro cuerpo. Y es que está más que demostrado que la naturaleza es nuestra aliada para aportarnos salud mental.

Mejora nuestra concentración: La capacidad de atención está demostrado que mejora después de un tiempo de descanso en la naturaleza. De hecho ayuda a aliviar los síntomas del llamado trastorno por déficit de atención. Un gran ejemplo de que una buena caminata por la montaña puede ayudarnos a aumentar nuestra capacidad de concentración.

Ayuda a perder peso: El Trekking no solo implica andar. De hecho también incluye cambios de terreno y superación de los obstáculos que te vayas encontrando en él. Un conjunto de actividades que ayudan a la eliminación de grasa.

Mejora la potencia cardiovascular: Este deporte incluye pesos (una mochila deportiva) y movimiento, por lo que traducido en largas distancias implica un esfuerzo físico capaz de mejorar nuestra resistencia cardiovascular. Y es que esta actividad hace que se mantenga la frecuencia cardiaca de una manera constante, así como que aumente el flujo sanguíneo de nuestros músculos y cerebro.

Limpia nuestros pulmones: Cuando nos rodeamos de naturaleza y vegetación el aire que respiramos cambia. De hecho se trata de un aire mucho más puro capaz de favorecer la limpieza de nuestros pulmones y de aportar una buena salud a nuestro organismo.

¿Ya te hemos convencido? Pues estos son solo algunos de los muchos beneficios del Trekking. Así que solo nos queda darte las claves para una buena equipación en tu caminata ¡No pierdas de vista las opciones que nos propone Oysho!