La rutina de ejercicio de Rihanna que te va a cambiar la vida

El gimnasio Lagree Fitness studio es uno de los más aclamados gimnasio de Los Ángeles, allí van Rihanna y Ashley Graham. Sus rutinas son personalizadas para sus clientas VIP, pero también rápidas y eficaces porque esta gente no está dispuesta a perder mucho tiempo.

Esa es la gran ventaja de copiar sus ejercicio y sus trucos. Son rápidos y funcionan.

Aquí te proponemos una rutina de siete ejercicios para mantener el trasero en su sitio. Las propone la entrenadora de Ashley Graham, y lo mejor es que los puedes realizar en casa con un mínimo de inversión en tiempo y equipamiento.

Yo me pondría delante de un espejo para asegurarme de que la postura es correcta. No olvides hacer al menos 20 repeticiones de cada uno y mantener en todo momento los glúteos y el abdomen muy activo.

Será como tener en tu salón el gimnasio más caro de Los Ángeles.