Ir de compras quema las mismas calorías que una sesión de gym

¡Es una de las mejores noticias que nos podían dar, sin lugar a dudas! Una de nuestras actividades favoritas se puede convertir también en tu mejor entrenamiento. Si es verdad que esto será posible de una forma más o menos asidua dependiendo de tu tarjeta de crédito porque ahora ir de shopping puede convertirse en una de las actividades fitness más efectivas para quemar calorías.

Según un estudio realizado a varias mujeres mediante una serie de encuestas llevadas a cabo por Walls Soltero Exotic en Inglaterra, las mujeres caminan un total de 290 kilómetros al año, equivalente a la distancia que se realiza en siete maratones, cuando hacen una de sus actividades favoritas, ir de shopping.

Y es que recorrer los pasillos de la tienda, caminar por la calle para elegir el local donde vas a entrar, probarse las prendas, incluso hacer la compra cuando vamos a super... supone un esfuerzo físico que es similiar a una clase de ciclo en el gym, por ejemplo. Y es que, ¿no te ha pasado que cuando vas de compras acabas derrotada? ¿Cómo si hubieras estado corriendo durante horas?

Cuando vamos a de compras nuestro ritmo cardíaco aumenta y la resistencia también, sobre todo a la hora de cargar con las bolsas de nuestras nuevas adquisiciones. En total, el estudio publicado decía que se queman aproximadamente un promedio de unas 15 mil calorías al año cuando vamos de compras. ¡Nos encanta!

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