¿Quieres un vientre plano? incluye canela en tu dieta

¿Sigues buscando un truco para lograr tener el vientre plano? Error. No se trata de un truco de magia, se trata de cumplir con un régimen de alimentación sano, con muy pocas grasas saturadas y mucha proteína y vegetales. Además de ejercicio, mucho ejercicio . Pero aunque no haya un truco o una píldora que por arte de magia nos deje el abdomen de JLo , o de Bella Hadid , sí que hay ciertos alimentos que podemos consumir y que nos ayudarán a alcanzar nuestro objetivo.

Y entre estos productos la canela ocupa un puesto importante. Y es que la canela genera una reacción química en nuestro estómago que ayuda a acelerar el metabolismo , quemando así una mayor cantidad de calorías. Esta especia tiene polifenoles, que son los agentes encargados de regulan los niveles de azúcar en la sangre , y por lo tanto evita que te den ataques de hambre.

Otros beneficios:

Te ayuda a quemar grasa: Gracias a su poder termogénico te ayuda a acelerar el metabolismo y reduce la adiposidad del cuello y el abdomen.

Reduce el colesterol malo: La canela no solo reduce el colesterol malo, sino que sube el que es bueno.

Desintoxica: Una de las principales virtudes de la canela es que desintoxica tu organismo. Es diurética, digestiva, saciante y cuida de nuestra salud cardíaca.

Es buena contra la retención de líquidos

Es antiinflamatoria

¿ Cómo lograr el vientre plano?

El té de canela puede ser tu gran aliado para lograr tu objetivo. A continuación te explicaremos cómo debes tomarla para favorecer la pérdida de grasa corporal.

Pon a hervir un litro de agua y añade cuatro ramitas de canela. Deja hervir durante 10 minutos y deja reposar otros 10 min. Puedes beberlo frío o caliente. Toma una taza en ayunas, una a media tarde y una antes de dormir. Es decir, debes consumir 1 litro de agua de canela todos los días.

Otra opción: igual que en la receta anterior. Pero está vez añade el jugo de un limón. Recuerda beberlo como se te indica arriba.