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Pincha en la imagen para descubrir los alimentos que parecen sanos pero no lo son. /
Quien dijo que estar a dieta, o seguir una alimentación sana , es incompatible con comer postres, no conocía esta recetas alternativa con ingredientes saludables .
Esta vez te traemos una receta de la gurú del fitness Vikika. Se trata de un Mug Cake , que es ideal para prepararla como desayuno, postre o merienda. Es una receta sencilla de preparar y no te llevará más de 15 minutos.
Ingredientes:
- 1/2 taza de copos de avena
- 1/2 taza de claras de huevo
- Cucharadita de canela
- 1/2 plátano
- 1/2 scoop de proteína (opcional)
- Cucharadita de vainilla
- Polvo para hornear
- Un chorrito de leche
Procedimiento:
Pon todos los ingredientes en un bol
Mezcla hasta obtener una masa uniforme
Vierte la mezcla en un molde de horno (mejor si es de silicona)
Hornear durante de 5 a 10 minutos. Depende de tu horno.
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